යොවුන් සිතේ ගැටලු

යහළුවන්

ඇයි මට යාළුවෝ නැත්තේ?

තනිකම දැනෙන්නෙත් යාළුවෝ නැත්තෙත් ඔයාට විතරක් නෙමෙයි. ඒ වගේ හිටපු අය ඒකෙන් මිදුණේ කොහොමද කියලා දැනගන්න.

ඔයා හුඟක් ලැජ්ජයි නම් කරන්න පුළුවන් මොනවාද?

යාළුවන් ඇති කරගන්න තියෙන අවස්ථා, හොඳ අද්දැකීම් ලබන්න තියෙන අවස්ථා මඟහැරගන්න එපා.

ඔයා ආශ්‍රය කරන්නේ එකම යාළුවෝ කට්ටියක්වද?

ඔයා සාමාන්‍යයෙන් ආශ්‍රය කරන්නේ එකම යාළුවෝ කට්ටියක්වද? අලුත් යාළුවෝ ඇති කරගන්න එකේ ප්‍රයෝජන තියෙනවාද?

අනිත් අයත් එක්ක මීට වඩා හොඳට කතාබහ කරන්න පුළුවන් කොහොමද?

කතාබහක් පටන් අරන් ඒක දිගටම කරගෙන යන්න උදව් වෙන යෝජනා තුනක්!

යාළුකමක්ද? ආදරයක්ද? - 2වෙනි කොටස: මං කරන කියන දේවල්වලින් අඟවන්නේ මොකක්ද?

යාළුකමට වඩා දෙයක් ඔයාගේ හිතේ තියෙනවා කියලා ඒ යාළුවාට දැනෙනවා ඇද්ද? එහෙමනම් මේක කියවලා බලන්න.

යාළුවා කරපු දෙයක් නිසා මගේ හිත රිදුණොත් . . .

ඕනෙම දෙන්නෙක් අතර ප්‍රශ්න ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයාගේ හොඳම යාළුවා ඔයාගේ හිත රිද්දුවොත් දැනෙන දුක වැඩියි. ඒ වගේ වෙලාවට මොකද කරන්නේ?

අනිත් අය මට කැමති නැත්නම් මොකද කරන්නේ?

වැඩියෙන්ම වටින්නේ හොඳ ප්‍රතිපත්තිවලට එකඟව ජීවත් වෙන්නේ නැති අයව සතුටු කරන එකද නැත්නම් ඔයා හරියි කියලා විශ්වාස කරන දේට එකඟව ජීවත් වෙන එකද?

මම හැම තිස්සේම කට වරද්දගන්නේ ඇයි?

හිතලා බලලා කතා කරන්න ඔයාට උදව් වෙන උපදෙස්

අනිත් අය මං ගැන ඕපදූප කියනවා නම් මොකද කරන්නේ?

අනිත් අය ඔයා ගැන ඕපදූප පතුරවනවා නම් ඔයාට මොනවාද කරන්න පුළුවන්?

ආල හැඟුම් පාන එක වැරදිද?

ආලවන්තකම් පානවා කියන්නේ මොකක්ද? සමහර අය එහෙම කරන්නේ ඇයි? ඒකේ අනතුරක් තියෙනවාද?

මෙසේජස් යවන්න කලින් හිතන්න ඕනේ ඇයි?

SMS නිසා යාළුකම් නැති වෙන්නත් නම කැත වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ කොහොමද කියලා දැනගන්න.

පවුලට

දෙමව්පියන් එක්ක පෑහිලා ඉන්න මට පුළුවන් කොහොමද?

ගැටුම් අඩු කරගන්නත් ගැටුම් දරුණු වෙන එක වළක්වගන්නත් ඔයාට ගන්න පුළුවන් පියවර 5ක් බලන්න.

මට දාලා තියෙන නීති තද වැඩියි කියලා අම්මලාට කියන්නේ කොහොමද?

අම්මාටයි, තාත්තාටයි ගෞරව කළොත් එයාලගේ විශ්වාසය දිනාගන්නත් වැඩි නිදහසක් ලබාගන්නත් ඔයාට පුළුවන් වෙයි.

දෙමාපියන් මෙච්චර නීති දාන්න ඕනෙද?

දෙමාපියන් දාන නීති තද වැඩියි කියලා ඔයාට හිතෙනවාද?

අම්මා තාත්තා දාපු නීතියක් මගේ අතින් කැඩුණොත් . . .

වෙච්ච දේ ඔයාට වෙනස් කරන්න බැහැ. ඒත් ප්‍රශ්නෙ තවත් වැඩි කරගන්නේ නැතුව ඉන්න ඔයාට පුළුවන්. ඒ කොහොමද කියලා මේ ලිපියේ කතා කරනවා.

දෙමාපියන්ගේ විශ්වාසය දිනාගන්න පුළුවන් කොහොමද?

දෙමාපියන්ගේ විශ්වාසය දිනාගන්න උදව් වෙන දේවල් 3ක් ගැන දැනගන්න.

දෙමව්පියන් මට ටිකක් විනෝද වෙන්න දෙන්නේ නැත්තේ ඇයි?

මම විනෝද වෙන්න හොරෙන් යනවද, නැත්නම් දෙමව්පියන්ගෙන් අහලා යනවද?

අම්මා හරි තාත්තා හරි අසනීපෙන් නම් . . .

ඔයා තනි වෙලා නැහැ කියන එක මතක තියාගන්න. එමලීන් සහ එමලි ඒ වගේ දේකට මුහුණ දුන්නා. එයාලාගේ අද්දැකීම් ඔයාට උදව් වෙයි.

දෙමව්පියන් දික්කසාද වෙන්න යනවා නම් මොකද කරන්නේ?

දුක, කේන්තිය නැති කරගන්න ඔයාට පුළුවන් කොහොමද?

අයියා මලෝ, අක්කා නගෝ එක්ක සමඟියෙන් ඉන්න එකේ වැදගත්කම

සහෝදර සහෝදරියන්ට ඔයා ආදරෙයි. ඒත් සමහර වෙලාවට එයාලා කරන වැඩ හින්දා ඔයාට කේන්ති යනවා ඇති.

නිදහස ලබාගන්න නම් මං කරන්න ඕනෙ මොනවද?

දෙමාපියන් හැම දෙයක් ගැනම හොයලා බලන එක නිදහසට බාධාවක් කියලා ඔයාට හිතෙනවද? එහෙම හිතෙන එක අඩු කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් මොනවද?

මට තනියෙන් ජීවත් වෙන්න පුළුවන් වෙයිද?

ඒ වගේ වැදගත් තීරණයක් ගන්න කලින් හිතන්න පුළුවන් මොන ප්‍රශ්න ගැනද?

තාක්ෂණය

ගේම්ස් ගහන එක ගැන මං දැනගන්න ඕන මොනවාද?

ඔයා හිතපු නැති හොඳ පැතිත් නරක පැතිත් ඒවාවල තියෙන්න පුළුවන්.

මෙසේජස් යවන්න කලින් හිතන්න ඕනේ ඇයි?

SMS නිසා යාළුකම් නැති වෙන්නත් නම කැත වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ කොහොමද කියලා දැනගන්න.

ඔයාටත් ඕනෙ ඔන්ලයින් තරුවක් වෙන්නද?

සමහරු ෆලෝවර්ස්ලගේ ගාණ, ලයික් ගාණ වැඩි කරගන්න ජීවිතේ වුණත් අනතුරේ දානවා. ඔන්ලයින් තරුවක් වෙන එක එච්චරම වැදගත්ද?

සෝෂල් මීඩියා මට බලපාන්නේ කොහොමද?

සෝෂල් මීඩියාවලට ලේසියෙන්ම ඇබ්බැහි වෙන්න පුළුවන්. ඒක සීමා කරන්න ඔයාට පුළුවන් කොහොමද කියලා දැනගන්න.

ඔන්ලයින් ෆොටෝ ෂෙයාරින් ගැන මං දැනගන්න ඕනෙ මොනවාද?

ඔයා ආසම කරන ෆොටෝ ඔන්ලයින් දාන එකෙන් ඔයාගේ යාළුවෝ එක්ක, පවුලේ අය එක්ක කිට්ටු බැඳීමක් තියාගන්න පුළුවන්. ඒත් ඒකේ අනතුරුත් තියෙනවා.

සයිබර් හිංසනයට ගොදුරු වුණොත් . . .

ඔයා දැනගෙන ඉන්න ඕන දේ සහ ඔයාගේ ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් කරන්න පුළුවන් දේ.

එකම වෙලාවේ වැඩ දෙක තුනක් කරන එක හොඳ දෙයක්ද?

අවධානය දෙන්න ඕනෙ වැඩ දෙකක් එක සැරේ කරන්න පුළුවන්ද?

අවධානය දෙන්න මං පුරුදු වෙන්නේ කොහොමද?

තාක්ෂණික උපකරණ නිසා එක දේකට අවධානය දෙන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන් අවස්ථා තුනක් සහ ඒ වගේ අවස්ථාවලදී හොඳින් අවධානය දෙන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් ගැන දැනගන්න.

ෆෝන් එකෙන් අසභ්‍ය දේවල් හුවමාරු කරගන්න එක භයානකද?

ඔයාගේ නිරුවත් පින්තූරයක් ෆෝන් එකෙන් එවන්න කියලා කවුරු හරි ඔයාට බල කරනවාද? ඒකේ අනතුරක් නැද්ද?

අම්මලා සෝෂල් මීඩියා පාවිච්චි කරන්න දෙන්නේ නැත්නම්?

ගොඩක් අය හිතන්නේ හැමෝම සෝෂල් මීඩියා පාවිච්චි කරනවා කියලා. ඒත් ඒක ඇත්තද? අම්මලා සෝෂල් මීඩියා පාවිච්චි කරන්න දෙන්නේ නැත්නම් මොකද කරන්නේ?

පාසැල

ගුරුවරයා එක්ක වැඩ කරන්න අමාරුයි නම් මොකද කරන්නේ?

ඔයාට නරක විදිහට සලකන ගුරුවරයෙක් හිටියා කියලා ඔයාගේ ඉස්කෝලේ ගමන කඩාකප්පල් කරගන්න එපා. ඒ වෙනුවට මේ දේවල් කරලා බලන්න.

ඉස්කෝලෙන් දෙන ගෙදර වැඩ මං ඉවර කරන්නේ කොහොමද?

ගෙදර වැඩ කරන්න කලින් ඒවා කරන්න යන විදිහ ගැන හොඳට කල්පනා කළොත් හෙම්බත් වෙන්නේ නැතුව ගෙදර වැඩ ටික කරගන්න ඔයාට පුළුවන් වෙයි.

ගෙදර ඉඳන් ඉගෙනගන්න එක සාර්ථකව කරන්න පුළුවන් කොහොමද?

හුඟක් ළමයි දැන් අධ්‍යාපන කටයුතු කරන්නේ ගෙදර ඉඳන්මයි. මේ අලුත් “පන්ති කාමරයේ” ඉඳන් ඔයාගේ ඉගෙනීම් කටයුතු හොඳින් කරන්න උදව් වෙන යෝජනා 5ක් බලමු.

ඉස්කෝලේ යන්න ආස නැත්නම් මොකද කරන්නේ?

ගුරුවරයා උගන්වන විදිහ කම්මැළිද? සමහර විෂයන් ඉගෙනගන්න එකේ ප්‍රයෝජනයක් නැහැ කියලා හිතනවද?

ලකුණු අඩුයි නම් මොකද කරන්නේ?

ලකුණු අඩුයි නම් කලකිරෙන්න එපා. ලකුණු වැඩි කරගන්න උදව් වෙන යෝජනා හයක් අත්හදා බලන්න.

මං ඉස්කෝලේ ගමන නතර කළාට කමක් නැද්ද?

මේ ප්‍රශ්නයට උත්තරේ දැනගන්න නම් ඊට කලින් හුඟක් පැති ගැන හිතලා බලන්න ඕනේ.

අනිත් ළමයි මට අරියාදු කරනවා නම් මොකද කරන්නේ?

අරියාදුවලට ලක් වෙන හුඟදෙනෙක් හිතන්නේ ඒකෙන් ගැලවෙන්න විදිහක් නෑ කියලයි. ඔයාට කරන්න පුළුවන් මොනවද කියලා මේ ලිපියේ කතා කරනවා.

අලුත් භාෂාවක් ඉගෙනගන්න ඕනෙ ඇයි?

අලුත් භාෂාවක් ඉගෙනගන්නවා කියන්නේ ලේසි දෙයක් නෙමෙයි. ඒත් එහෙම කරන එකෙන් මොන වගේ ප්‍රයෝජන ලබාගන්න පුළුවන්ද?

නිර්මාණය කළාද? පරිණාමය වුණාද? - 1වෙනි කොටස: දෙවියන්ව විශ්වාස කරන්න තියෙන හේතු මොනවාද?

ඔයාට දෙවියන් ගැන තියෙන විශ්වාසය නිසැකකමක් ඇතුව පැහැදිලි කරන්න කැමතිද? ඔයා විශ්වාස කරන දේ ගැන ප්‍රශ්න අහන අයට මොනවාද කියන්න පුළුවන් කියලා දැනගන්න.

නිර්මාණය කළාද? පරිණාමය වුණාද? - 2වෙනි කොටස: පරිණාමය ඇත්තක්ද කියලා හොයලා බලන්න ඕනද?

පරිණාමය ඇත්තක්ද කියන එක හොයලා බලන්න හේතු 2ක්.

නිර්මාණය කළාද? පරිණාමය වුණාද? - 3වෙනි කොටස: හැම දෙයක්ම නිර්මාණය කළා කියලා විශ්වාස කරන්න හේතු තියෙනවාද?

නිර්මාණය පිළිගන්නවා නම් ඔයා විද්‍යාව ප්‍රතික්ෂේප කරන්න ඕනෙද?

නිර්මාණය කළාද? පරිණාමය වුණාද? - 4වෙනි කොටස: මම නිර්මාණය ගැන විශ්වාස කරන දේ පැහැදිලි කරන්නේ කොහොමද?

අවට පරිසරයේ දේවල් නිර්මාණය කළා කියලා ඔයා විශ්වාස කරන්න තියෙන හේතු පැහැදිලි කරන්න විද්‍යාව ගැන ලොකුවට දැනගෙන ඉන්න ඕන නැහැ. බයිබලයේ තියෙන සරල උදාහරණය යොදාගන්න.

ගතිගුණ සහ පුරුදු

මගේ මූඩ් හිටි හැටියේ වෙනස් වෙනවා නම් . . .

යොවුන් වයසේ ඉන්න ළමයින්ගේ මූඩ් නිතර වෙනස් වෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ නිසා බය වෙන්න එපා. ඔයාට ඔයාගේ හැඟීම් තේරුම් අරන්, ඒවා පාලනය කරන විදිහ ඉගෙගන්න පුළුවන්.

අශුභවාදීව හිතන එකෙන් වළකින්නේ කොහොමද?

මේ යෝජනා අදාළ කරගත්තොත් අශුභවාදී සිතුවිලි අයින් කරගන්න ඔයාට පුළුවන් වෙයි.

කේන්තිය පාලනය කරගන්න මට පුළුවන් කොහොමද?

ඔයාට කේන්ති ගිහින් ඉන්න වෙලාවට කේන්තිය නැති කරගන්න උදව් වෙන බයිබල් පද 5ක් බලන්න.

කනස්සල්ලක් ඇති වෙද්දී කරන්න පුළුවන් මොනවාද?

හිතින් කරදර වෙන එකෙන් අයහපතක් නොවී යහපතක් වෙන්න නම් කරන්න පුළුවන් දේවල් 6ක් බලන්න.

ආදරේ කරන කෙනෙක් මැරුණොත් . . .

ඒ දැනෙන දුක තුනී වෙන්න කාලයක් යනවා. දුක දරාගන්න මේ ලිපියේ තියෙන යෝජනාවලින් ඔයාට වැඩියෙන්ම උදව් වෙන්නේ මොනවාද කියලා බලන්න.

දුක්මුසු සිද්ධියක් දරාගන්නේ කොහොමද?

දරාගන්න පුළුවන් වුණ විදිහ ගැන යෞවනයන් කියනවා.

වැරදි පෙලඹීම්වලට අහු වෙන්නේ නැතුව ඉන්නේ කොහොමද?

වැරදි ආශාවන් ජය ගැනීමට වැදගත් පියවර තුනක් සලකා බලන්න.

කාලය හොඳින් පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?

රන් හා සමාන කාලය හොඳින් පාවිච්චි කරන්න මේ යෝජනා 5 ඔයාට උදව් වෙයි.

හෙම්බත් වෙන තරමටම වැඩද?

තියෙන වැඩ කන්දරාව නිසා ඔයාට ලොකු පීඩනයක් දැනෙනවාද? එහෙම නම් ඔයාට කරන්න පුළුවන් මොනවාද?

වැඩ කල් දාන පුරුද්ද අත්හරින්නේ කොහොමද?

වැඩ කල් දාන පුරුද්ද අත්හරින්න පුළුවන් කොහොමද කියලා දැනගන්න.

වියදම් පාලනය කරගන්නේ කොහොමද?

ඔයා නිකමට වගේ සාප්පුවකට ගිහින් ගන්න හිතුවේවත් නැති දෙයක් අරන් එළියට ඇවිත් තියෙනවාද? එහෙනම් මේ ලිපිය ඔයාටයි.

මගේ අතින් වැරැද්දක් වුණොත් මොකද කරන්නේ?

හැමෝගෙම අතින් වැරදි වෙනවා. ඒත් ගොඩක් අය ඒකෙන් පාඩමක් ඉගෙනගන්නේ නැහැ.

උපදෙසක් ලැබුණාම ඒක මං පිළිගන්න ඕනෙ කොහොමද?

පුංචි උපදෙසක් ලැබුණාමත් සමහර යෞවනයන් ඉක්මනින්ම හිත රිද්දගන්නවා. හරියට පොඩි ළමයි වගේ. ඔයාත් ඒ වගේද?

අවංක වෙන්න ඕන ඇයි?

වංක වුණොත් වාසි ලැබෙන්නේ නැද්ද?

මම වගකීමෙන් වැඩ කරන කෙනෙක්ද?

යොවුන් වියේ ඉන්න සමහර දරුවන්ට අනිත් දරුවන්ට වඩා නිදහසක් ලැබිලා තියෙනවා. ඒ ඇයි?

මට දරාගැනීමේ ශක්තිය තියෙනවාද?

අපි කාටත් ප්‍රශ්න ගැටලුවලට මුහුණ දෙන්නම වෙනවා. ඒ නිසා අපි මුහුණ දෙන ප්‍රශ්න ලොකු ඒවා වුණත් පුංචි ඒවා වුණත් ඒවාට සාර්ථකව මුහුණ දෙන්න නම් දරාගැනීමේ ශක්තිය තියෙන්නම ඕනේ.

අවධානය දෙන්න මං පුරුදු වෙන්නේ කොහොමද?

අලුත් භාෂාවක් ඉගෙනගන්න ඕනෙ ඇයි?

මට තනියෙන් ජීවත් වෙන්න පුළුවන් වෙයිද?

ඒ වගේ වැදගත් තීරණයක් ගන්න කලින් හිතන්න පුළුවන් මොන ප්‍රශ්න ගැනද?

ඔයා හුඟක් ලැජ්ජයි නම් කරන්න පුළුවන් මොනවාද?

අනිත් අය මට කැමති නැත්නම් මොකද කරන්නේ?

හොඳ පුරුදු අත්‍යවශ්‍යද?

හොඳ පුරුදු අද කාලෙටත් ඕනෙද? නැත්නම් ඒවා යල් පැන ගිය ඒවාද?

මම හැම තිස්සේම කට වරද්දගන්නේ ඇයි?

හිතලා බලලා කතා කරන්න ඔයාට උදව් වෙන උපදෙස්

මම සමාව ඉල්ලන්න ඕනෙමද?

සම්පූර්ණ වරදම ඔයාගේ නෙමෙයි කියලා ඔයාට හිතුණත් “මට සමාවෙන්න” කියලා කියන්න තියෙන හොඳ හේතු තුනක් දැනගන්න.

අනිත් අයට උදව් කරන එක වටින්නේ ඇයි?

අනිත් අය වෙනුවෙන් දේවල් කරද්දී ඒකෙන් ප්‍රයෝජන දෙකක් ලැබෙනවා. ඒ මොනවාද?

අනිත් අය මං ගැන ඕපදූප කියනවා නම් මොකද කරන්නේ?

අනිත් අය ඔයා ගැන ඕපදූප පතුරවනවා නම් ඔයාට මොනවාද කරන්න පුළුවන්?

යාළුවා කරපු දෙයක් නිසා මගේ හිත රිදුණොත් . . .

අනිත් ළමයි මට අරියාදු කරනවා නම් මොකද කරන්නේ?

මං ගැන

TV එකෙයි සඟරාවලයි ඉන්න අයව අනුකරණය කරන එක හරිද? - 1වෙනි කොටස: ගෑනු ළමයින්ට

මම TV එකේ ඉන්න කෙනෙක් වගේ වෙන්න හදන්නේ නැහැ කියලා හුඟක් අය හිතුවට එයාලා ඇත්තටම කරන්නේ ඒකයි.

TV එකෙයි සඟරාවලයි ඉන්න අයව අනුකරණය කරන එක හරිද? - 2වෙනි කොටස: පිරිමි ළමයින්ට

ඔයා අනිත් අයව අනුකරණය කරනවා නම් අනිත් අය ඔයාට කැමති වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි.

මම වගකීමෙන් වැඩ කරන කෙනෙක්ද?

අනිත් අයත් එක්ක මීට වඩා හොඳට කතාබහ කරන්න පුළුවන් කොහොමද?

කතාබහක් පටන් අරන් ඒක දිගටම කරගෙන යන්න උදව් වෙන යෝජනා තුනක්!

අවංක වෙන්න ඕන ඇයි?

වංක වුණොත් වාසි ලැබෙන්නේ නැද්ද?

මට දරාගැනීමේ ශක්තිය තියෙනවාද?

උපදෙසක් ලැබුණාම ඒක මං පිළිගන්න ඕනෙ කොහොමද?

මගේ හෘදය සාක්ෂිය පුහුණු කරන්න පුළුවන් කොහොමද?

ඔයා ඇත්තටම මොන වගේ කෙනෙක්ද, ඔයාට වැදගත් මොනවාද කියලා ඔයාගේ හෘදය සාක්ෂිය වැඩ කරන විදිහෙන් පේනවා. ඔයා කොයි වගේ කෙනෙක් කියලාද ඔයාගේ හෘදය සාක්ෂිය කියන්නේ?

මම දේවල් තිතටම බලාපොරොත්තු වෙන කෙනෙක්ද?

උපරිමය කරන එකයි දේවල් තිතටම කරන්න හදන එකයි අතර තියෙන වෙනස හඳුනගන්නේ කොහොමද?

ඔයාටත් ඕනෙ ඔන්ලයින් තරුවක් වෙන්නද?

මං චරිත දෙකක් තියෙන කෙනෙක්ද?

ඒ ජීවිතෙන් ගැලවෙන්න උදව් වෙන දේවල් හතරක් ගැන දැනගන්න.

මං කාවද ආදර්ශයට ගන්නේ?

තව කෙනෙක්ගේ ආදර්ශය ඔයාගේ ඉලක්ක ජය ගන්න ඔයාට උදව් වෙයි. ඒත් කාවද ආදර්ශයට ගන්නේ?

අනිත් අයට උදව් කරන එක වටින්නේ ඇයි?

අනිත් අය වෙනුවෙන් දේවල් කරද්දී ඒකෙන් ප්‍රයෝජන දෙකක් ලැබෙනවා. ඒ මොනවාද?

මගේ අතින් වැරැද්දක් වුණොත් මොකද කරන්නේ?

හැමෝගෙම අතින් වැරදි වෙනවා. ඒත් ගොඩක් අය ඒකෙන් පාඩමක් ඉගෙනගන්නේ නැහැ.

වැරදි පෙලඹීම්වලට අහු වෙන්නේ නැතුව ඉන්නේ කොහොමද?

වැරදි ආශාවන් ජය ගැනීමට වැදගත් පියවර තුනක් සලකා බලන්න.

මගේ පෙනුම කොයි වගේද?

විලාසිතා තෝරද්දී හුඟක් වෙලාවට කරන වැරදිවලින් 3ක් වළක්වගන්න විදිහ දැනගන්න.

මගේ පෙනුම ගැන මම ඕනෑවට වඩා හිතනවද?

ඔයා කැතයි කියලා ඔයාට හිතෙනවා නම් ඔයාගේ පෙනුම ගැන සාධාරණව හිතන්න ඔයාට උදව් වෙන්නේ මොනවද?

ටැටූ එකක් කොටාගත්තාට කමක් නැද්ද?

හරි තීරණයක් ගන්න පුළුවන් කොහොමද?

නරක පුරුදු

කටින් පිට වෙන්නේ නරක වචනමද?

අද සාමාන්‍ය දෙයක් වෙලා තියෙන නරක වචන පාවිච්චි කරන එකේ වරද මොකක්ද?

අසභ්‍ය පින්තූර බලන්න හොඳ නැත්තේ ඇයි?

දුම් පානය හා අසභ්‍ය පින්තූර බලන එක අතර තියෙන සමානකම මොකක්ද?

කාමුක දර්ශන බලන්න ඇබ්බැහි වෙලා නම් මොකද කරන්නේ?

කාමුක දර්ශන බලන එකේ තියෙන අනතුර ගැන දැනගන්න බයිබලයේ තියෙන දේවල් ඔයාට උදව් වෙයි.

වැරදි පෙලඹීම්වලට අහු වෙන්නේ නැතුව ඉන්නේ කොහොමද?

වැරදි ආශාවන් ජය ගැනීමට වැදගත් පියවර තුනක් සලකා බලන්න.

එකම වෙලාවේ වැඩ දෙක තුනක් කරන එක හොඳ දෙයක්ද?

අවධානය දෙන්න ඕනෙ වැඩ දෙකක් එක සැරේ කරන්න පුළුවන්ද?

වැඩ කල් දාන පුරුද්ද අත්හරින්නේ කොහොමද?

වැඩ කල් දාන පුරුද්ද අත්හරින්න පුළුවන් කොහොමද කියලා දැනගන්න.

විවේකය

මං තෝරගන්න සංගීතය ගැන හිතලා බලන එක වැදගත්ද?

සංගීතය ප්‍රබල දෙයක් නිසා නැණවත්ව සංගීතය තෝරගන්න ඔයාට පුළුවන් විදිහ ගැන දැනගන්න.

ගේම්ස් ගහන එක ගැන මං දැනගන්න ඕන මොනවාද?

ඔයා හිතපු නැති හොඳ පැතිත් නරක පැතිත් ඒවාවල තියෙන්න පුළුවන්.

ක්‍රීඩා කරන එක ගැන මං දැනගන්න ඕනෙ මොනවද?

තෝරගන්නේ මොන ක්‍රීඩාවද, ඒ ක්‍රීඩාව කරන අරමුණ මොකක්ද සහ ඒ වෙනුවෙන් කොයිතරම් කාලයක් වැය කරනවාද කියලා හිතලා බලන්න.

කාලය හොඳින් පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?

රන් හා සමාන කාලය හොඳින් පාවිච්චි කරන්න මේ යෝජනා 5 ඔයාට උදව් වෙයි.

කම්මැළිකමක් දැනෙනවා නම් . . .

ගැජට් පාවිච්චි කළොත් නැත්නම් ගොඩක් වැඩ දාගත්තොත් කම්මැළිකම නැති කරගන්න පුළුවන් වෙයිද?

අද්භූත දේවල්වලට සම්බන්ධ දෙයක් විනෝදෙට කරන එක වැරදිද?

අද ගොඩක් අය ජ්‍යෝතිඃ ශාස්ත්‍රය, වැම්පයර්ලා, මායා බන්ධන, ඇවිදින මළ මිනී වගේ දේවල් ගැන ලොකු උනන්දුවක් දක්වනවා. ඒවාවල සැඟවුණ භයානක පැත්තක් තියෙනවාද?

දෙමව්පියන් මට ටිකක් විනෝද වෙන්න දෙන්නේ නැත්තේ ඇයි?

මම විනෝද වෙන්න හොරෙන් යනවද, නැත්නම් දෙමව්පියන්ගෙන් අහලා යනවද?

ලිංගික කාරණා

ලිංගික හිරිහැරවලින් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?

ලිංගික හිරිහැරයක් කියන්නේ මොකක්ද සහ දැනටමත් ලිංගික හිරිහැරවලට ලක් වෙනවා නම් කරන්න පුළුවන් මොකක්ද කියලත් දැනගන්න.

ලිංගික අතවර ගැන මම දැනගෙන ඉන්න ඕන දේ - 1වෙනි කොටස: පරෙස්සම් වෙන්න!

ලිංගික අතවරයන් වළක්වගන්න උදව් වෙන යෝජනා තුනක්.

ලිංගික අතවර ගැන මම දැනගෙන ඉන්න ඕන දේ - 2වෙනි කොටස: වේදනාවෙන් ගොඩ එන්න

ලිංගික අතවරවලට ගොදුරු වුණ අය වේදනාවෙන් ගොඩ ආපු විදිහ ගැන කිව්ව දේවල් කියවලා බලන්න.

ලිංගික කාරණා ගැන මගේ ප්‍රතිපත්තිය පැහැදිලි කරන්නේ කොහොමද?

‘ඔයා කා එක්කවත් ලිංගික සම්බන්ධකමක් පවත්වලා නැද්ද’ කියලා ඇහුවොත් ඔයාගේ ප්‍රතිපත්තිය බයිබලයෙන් පෙන්වන්න පුළුවන්ද?

මුඛ සංවාසය ලිංගික ක්‍රියාවක්ද?

මුඛ සංවාසයේ යෙදෙන කෙනෙක් සදාචාරය අතින් පිරිසිදු කෙනෙක්ද?

සමලිංගික ඇසුර ඇත්තටම වැරදිද?

සමලිංගික හැඟීම් තියෙන අයව පිළිකුල් කරන්න කියලා බයිබලයේ කියනවාද? සමලිංගික හැඟීම් තියෙන ක්‍රිස්තියානියෙක්ට දෙවියන්ව සතුටු කරන්න පුළුවන්ද?

මම සමලිංගික කෙනෙක්ද?

සමලිංගික ඇසුර වැරදිද? සමලිංගික හැඟීම් පාලනය කරගන්න පුළුවන්ද?

ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්න එන පීඩනයට මම මුහුණ දෙන්නේ කොහොමද?

ලිංගික සම්බන්ධකම් ගැන තියෙන හරි අදහස් සහ වැරදි අදහස් කීපයක් බලන්න. හරි තීරණයක් ගන්න මේ ලිපිය ඔයාට උදව් වෙයි.

ලිංගික දේවල් ගැන හිතන්නේ නැතුව ඉන්න පුළුවන් කොහොමද?

කාමුක සිතුවිලි ඔයාගේ මනසට එද්දී කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවාද?

බඳිනකං ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නැහැ කියලා දෙන පොරොන්දු ගැන කියන්න පුළුවන් මොකක්ද?

බඳිනකං ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නැතුව ඉන්න ඒ පොරොන්දු උදව් වෙනවාද?

ෆෝන් එකෙන් අසභ්‍ය දේවල් හුවමාරු කරගන්න එක භයානකද?

අසභ්‍ය පින්තූර බලන්න හොඳ නැත්තේ ඇයි?

දුම් පානය හා අසභ්‍ය පින්තූර බලන එක අතර තියෙන සමානකම මොකක්ද?

කාමුක දර්ශන බලන්න ඇබ්බැහි වෙලා නම් මොකද කරන්නේ?

වැරදි පෙලඹීම්වලට අහු වෙන්නේ නැතුව ඉන්නේ කොහොමද?

වැරදි ආශාවන් ජය ගැනීමට වැදගත් පියවර තුනක් සලකා බලන්න.

ප්‍රේම සබඳතා

යාළු වෙන්න කාලේ හරිද?

කෙනෙක් එක්ක ආදර සම්බන්ධයක් පටන්ගන්න කලින් හිතන්න ඕන පැති පහක් ගැන දැනගන්න.

යාළු වෙලා ඉන්න කාලේ මට තේරෙන්න ඕනෙ මොනවාද?

ඔය දෙන්නා බැඳීම දිගටම තියාගන්න නම් ඔයාලා තේරුම්ගන්න ඕනෙ දේවල් තුනක් තියෙනවා.

ආල හැඟුම් පාන එක වැරදිද?

යාළුකමක්ද? ආදරයක්ද? - 1වෙනි කොටස: එයා කරන කියන දේවල්වලින් අඟවන්නේ මොකක්ද?

එයා ඔයාට ඇත්තටම ආදරේ කරනවාද නැත්නම් ඔයාට සලකන්නේ යාළුවෙක් විදිහටද කියලා තේරුම්ගන්න යෝජනා කිහිපයක්.

යාළුකමක්ද? ආදරයක්ද? - 2වෙනි කොටස: මං කරන කියන දේවල්වලින් අඟවන්නේ මොකක්ද?

යාළු වෙන එක - 3වෙනි කොටස: මේක මෙතනින් නවත්තමුද?

අවුල් තැන් දැක දැකත් දිගටම එයාත් එක්ක යාළු වෙලා ඉන්න ඕනද? ඒක තේරුම්ගන්න මේ ලිපිය උදව් වෙයි.

සම්බන්ධය කැඩුණොත්?

හිතේ වේදනාව තුනී කරගන්නේ කොහොමද කියලා දැනගන්න.

ශරීර සෞඛ්‍යය

මට බරපතළ ලෙඩක් තියෙනවා නම්? (1වෙනි කොටස)

බරපතළ අසනීපයක් තිබුණත් ජීවිතේට සතුටින් මුහුණ දෙන්නේ කොහොමද කියලා යෞවනයෝ 4දෙනෙක් කියන දේ දැනගන්න.

මට බරපතළ ලෙඩක් තියෙනවා නම්? (2වෙනි කොටස)

බරපතළ අසනීප තිබුණත් නොසැලී ජීවිතේට මුහුණ දෙන යෞවනයන් කීපදෙනෙකුගේ අද්දැකීම්.

මට බරපතළ ලෙඩක් තියෙනවා නම්? (3වෙනි කොටස)

යෞවනයන් 3දෙනෙක්ගේ අද්දැකීම් තත්වයට හොඳින් මුහුණ දෙන්න ඔයාට උදව් වෙයි.

මේ වෙනසට මුහුණ දෙන්නේ කොහොමද?

වැඩිවියට පත් වෙද්දී මුහුණ දෙන්න වෙන අභියෝග එක්ක සාර්ථකව වැඩ කරන්නේ කොහොමද කියලා දැනගන්න.

හෙම්බත් වෙන තරමටම වැඩද?

මත්පැන් පානය ගැන මම දැනගන්න ඕනෙ මොනවද?

නීතියෙන් එන ප්‍රශ්න, ඔයාගේ නමට වෙන හානිය, ඔයාවම ආරක්ෂා කරගන්න බැරි වෙන එක, ඇබ්බැහි වීම, මරණ වගේ දේවල් වළක්වගන්න පුළුවන් කොහොමද කියලා දැනගන්න.

දුම් බොන එක ගැන මං දැනගෙන ඉන්න ඕනෙ මොනවාද?

ජනප්‍රිය තරු, යාළුවෝ සිගරට්, වේපින් ගැන පෙන්නන්නේ විනෝද වෙන්න පුළුවන් දෙයක් විදිහට. ඒවාවල තියෙන අනතුරු ගැනත් වළකින්න පුළුවන් කොහොමද කියලත් දැනගන්න.

හොඳ නින්දක් ලබාගන්නේ කොහොමද?

හොඳ නින්දක් ලබාගන්න උදව් වෙන යෝජනා හතක් දැනගන්න.

ව්‍යායාම් කරන්න ආසාවක් ඇති කරගන්නේ කොහොමද?

යහපත් ශරීර සෞඛ්‍යයක් පවත්වගන්න උදව් වෙන එකට අමතරව ව්‍යායාම කරන එකෙන් ලැබෙන තවත් ප්‍රයෝජන තියෙනවාද?

සමබර ආහාර වේලක් ගන්න මට පුළුවන් කොහොමද?

කෙනෙක් යෞවනයෙක්ව ඉද්දී පෝෂණයක් නැති කෑම කන්න පුරුදු වුණොත් වැඩිහිටියෙක් වුණාට පස්සෙත් ඒ පුරුද්ද අත්හරින්න එයාට ලේසි වෙන එකක් නැහැ. ඒ නිසා දැන් ඉඳලාම පෝෂ්‍යදායි කෑම කන එක පුරුද්දක් කරගන්න.

මම බර අඩු කරගන්නේ කොහොමද?

බර අඩු කරගන්න ඕනෙ නම් කෑම පාලනය කරන එක ගැන හිතනවාට වඩා ඔයාගේ ජීවන රටාවේ යම් වෙනස්කම් කරන එක ගැන හිතන්න.

මානසික සෞඛ්‍යය

මගේ මූඩ් හිටි හැටියේ වෙනස් වෙනවා නම් . . .

අශුභවාදීව හිතන එකෙන් වළකින්නේ කොහොමද?

මේ යෝජනා අදාළ කරගත්තොත් අශුභවාදී සිතුවිලි අයින් කරගන්න ඔයාට පුළුවන් වෙයි.

ඔයාත් මානසික අවපීඩනය නිසා දුක් විඳින කෙනෙක්ද?

මානසික අවපීඩනයෙන්ගොඩ එන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් ගැන දැනගන්න.

කනස්සල්ලක් ඇති වෙද්දී කරන්න පුළුවන් මොනවාද?

කේන්තිය පාලනය කරගන්න මට පුළුවන් කොහොමද?

මම දේවල් තිතටම බලාපොරොත්තු වෙන කෙනෙක්ද?

උපරිමය කරන එකයි දේවල් තිතටම කරන්න හදන එකයි අතර තියෙන වෙනස හඳුනගන්නේ කොහොමද?

මට දරාගැනීමේ ශක්තිය තියෙනවාද?

ආදරේ කරන කෙනෙක් මැරුණොත් . . .

දුක්මුසු සිද්ධියක් දරාගන්නේ කොහොමද?

දරාගන්න පුළුවන් වුණ විදිහ ගැන යෞවනයන් කියනවා.

ජීවත් වුණා ඇති කියලා හිතුණොත්?

ජීවිත් වෙලා වැඩක් නැහැ කියලා හිතෙද්දී ඒකෙන් ගොඩ එන්න ඔයාට උදව් වෙන දේවල් හතරක් ගැන දැනගන්න.

අනිත් ළමයි මට අරියාදු කරනවා නම් මොකද කරන්නේ?

සයිබර් හිංසනයට ගොදුරු වුණොත් . . .

ඔයා දැනගෙන ඉන්න ඕන දේ සහ ඔයාගේ ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් කරන්න පුළුවන් දේ.

සෝෂල් මීඩියා මට බලපාන්නේ කොහොමද?

මේ වෙනසට මුහුණ දෙන්නේ කොහොමද?

ඇයි මට මාවම කපාගන්න හිතෙන්නේ?

හුඟක් යෞවනයන් එයාලටම තුවාල කරගන්නවා. ඔයාටත් ඒ පුරුද්ද තියෙනවා නම් ඒකෙන් ගොඩ එන්නේ කොහොමද?

හෙම්බත් වෙන තරමටම වැඩද?

ලිංගික අතවර ගැන මම දැනගෙන ඉන්න ඕන දේ - 2වෙනි කොටස: වේදනාවෙන් ගොඩ එන්න

දෙවියන් එක්ක තියෙන බැඳීම

නිර්මාණය කළාද? පරිණාමය වුණාද? - 1වෙනි කොටස: දෙවියන්ව විශ්වාස කරන්න තියෙන හේතු මොනවාද?

නිර්මාණය කළාද? පරිණාමය වුණාද? - 2වෙනි කොටස: පරිණාමය ඇත්තක්ද කියලා හොයලා බලන්න ඕනද?

පරිණාමය ඇත්තක්ද කියන එක හොයලා බලන්න හේතු 2ක්.

නිර්මාණය කළාද? පරිණාමය වුණාද? - 3වෙනි කොටස: හැම දෙයක්ම නිර්මාණය කළා කියලා විශ්වාස කරන්න හේතු තියෙනවාද?

නිර්මාණය පිළිගන්නවා නම් ඔයා විද්‍යාව ප්‍රතික්ෂේප කරන්න ඕනෙද?

නිර්මාණය කළාද? පරිණාමය වුණාද? - 4වෙනි කොටස: මම නිර්මාණය ගැන විශ්වාස කරන දේ පැහැදිලි කරන්නේ කොහොමද?

යාච්ඤා කරන්න ඕනෙ ඇයි?

යාච්ඤාව කියන්නේ අපිට මානසික සුවයක් දෙන දෙයක් විතරද? නැත්නම් ඒකෙන් ඊටත් වඩා දෙයක් වෙනවාද?

රැස්වීම්වලට යන්න ඕනෙ ඇයි?

සතියට දෙපාරක් යෙහෝවා දෙවිගේ සාක්ෂිකරුවන් එයාලගේ නමස්කාර මධ්‍යස්ථානවල රැස්වීම් පවත්වනවා. ඇත්තටම එතන මොනවාද වෙන්නේ? රැස්වීම්වලට යන එකෙන් ප්‍රයෝජන ලබන්න පුළුවන් කෙහොමද?

මං චරිත දෙකක් තියෙන කෙනෙක්ද?

ඒ ජීවිතෙන් ගැලවෙන්න උදව් වෙන දේවල් හතරක් ගැන දැනගන්න.

මගේ ප්‍රශ්නවලට උත්තර බයිබලයේ තියෙනවාද?—1වෙනි කොටස: බයිබලයේ තියෙන්නේ මොනවද කියලා හොයලා බලමු

නිධානයක් දාලා තියෙන පෙට්ටියක් ඔයාට හම්බ වුණොත් ඒක ඇතුලේ තියෙන්නේ මොනවද කියලා බලනකල් ඔයාට ඉවසිල්ලක් නැති වෙයි නේද? බයිබලෙත් ඒ වගේ. වටිනා උපදෙස් ගොඩක් බයිබලයේ තියෙනවා.