Физик һәм психик сәламәтлек
Сәламәт яшәү
Сәламәтлекнең алтын кагыйдәләре
Сез, сәламәтлегегезне яхшыртыр өчен, 5 адым ясый аласыз.
Авырулар. Саклану чаралары
Һәр көн сезнең тәнегез тынсыз һәм күренмәгән, ләкин үлемгә китерә алган дошманнар белән сугыш алып бара.
Дөрес караш саклау бик мөһим!
Изге Язмалардагы акыллы киңәшләр сезгә бәхетлерәк булырга булыша аламы?
Тормышыгызны яхшыртыгыз. Эмоциональ сәламәтлек
Хис-тойгыларыбызны контрольдә тота белү безгә файда китерер.
Бәхет юлы. Сәламәтлек һәм ныклык
Начар сәламәтлек кешене бәхетсез итәргә тиешме?
Үзеңне ялган мәгълүматтан сакла
Ялган яңалыклар һәм хәбәрләр, төрле имеш-мимешләр саны арта бара һәм алар зыян китерә ала.
Дөрес тукланыр өчен җиде киңәш
Тормыш — бүләк ул, һәм без, үзебезнең һәм гаиләбезнең сәламәтлеге турында кайгыртып, аны кадерләгәнебезне күрсәтәбез. Моны ничек эшләп була?
Миңа ничек ябыгырга?
Ябыгыр өчен, нинди диетага утырыга икән дип уйлама, ә ничек сәламәт яшәү рәвеше алып барырга икәне турында уйлан.
Яшьләр сәламәт тормыш турында сөйли
Файдалы ризык, физик күнегүләр. «Юк, булдыра алмыйм», — дисеңме? Яшьтәшләрең булдыра. Бу роликка игътибар ит.
Дөрес тукланыр өчен, нәрсә эшләргә?
Яшь чакларында дөрес тукланмаган кешеләр еш кына үскәч тә дөрес тукланмый. Шуңа күрә дөрес туклану инде хәзер гадәтеңә керсә, яхшы булыр иде.
Тормышыгызны яхшыртыгыз. Физик сәламәтлек
Изге Язмалардагы принциплар физик сәламәтлегебез турында кайгыртыр өчен, кулдан килгәнне эшләргә дәртләндерә.
Картлык — шатлык
Изге Язмалардагы алты киңәшне кулланып, сез тормышның бу яңа баскычына ияләшерсез
Чир белән көрәшеп яшәү
Сәламәтлек кинәт какшаса, ничек яшәргә?
Көтелмәгәндә сәламәтлегегез какшаса, Изге Язмалардагы нинди киңәшләр сезгә булышыр?
Авырганда яки хроник авырулы булганда нинди киңәш ярдәм итә икәнен белегез.
Авырганда нинди киңәш ярдәм итә икәнен белегез.
Психик авыруы булган кешегә ничек ярдәм итәргә?
Психик авырудан интеккән дустыгыз өчен сезнең ярдәмегез бик мөһим.
Җитди авыру булганда яшәүнең мәгънәсе бармы?
Кайберәүләрнең җитди авыруларын ничек кичереп чыкканын карап чыгыгыз.
Сәламәтлегем начар булса, нәрсә эшләргә? (3 өлеш)
Өч яшь кешенең очраклары сиңа булыша ала.
Зәгыйфь булуга карамастан бәхетле яшәү
Мин хәлсезлегемдә көч таптым
Инвалид коляскасында утырган хатын-кыз иманы ярдәмендә «кеше көченнән өстенрәк кодрәт» ала.
Хайроның күзләре — аның Аллаһыга хезмәт итү юлы
Хайро церебраль параличның авыр формасыннан интексә дә, бәхетле һәм мәгънәле тормыш алып бара.
Аның даруы — Аллаһыга хезмәт итү!
Онесмус тумыштан камилләшмәгән остеогенез чире белән интегә. Аллаһының Изге Язмаларда язылган вәгъдәлре аны ничек дәртләндереп җибәргән?
Куллар ярдәмендә дөнья күрү
Джеймс Райан исемле Йәһвә Шаһите саңгырау булып туган һәм соңрак сукыр да булып киткән. Ул тормыш мәгънәсен ничек тапкан?
Видео. «Ул булмаса... белмим нәрсә эшләр идем»
Бер сукыр кеше Брайль шрифтында бастырылган Изге Язмалар китабыннан нинди файда алганы турында сөйли.
Лаек булмасам да, Йәһвә миңа игелек күрсәтте
Феликс Аларкон мотоциклда авариягә эләккәннән соң муеннан тыш бернәрсә белән дә хәрәкәт итә алмаса да, тормыш мәгънәсен тапкан.
Берәрсен кайгырту
Изге Язмаларда олы яшьтәге ата-аналарны кайгырту турында нәрсә әйтелә?
Изге Язмаларда ата-аналарын кайгырткан тугры ирләрнең һәм хатыннарның үрнәге язылган. Анда шулай ук кайгыртучылар өчен гамәли киңәшләр дә бар.
Балагыз каты авырса
Сезгә 3 авырлык белән очрашырга туры килер. Изге Язмалардагы акыллы киңәшләр сезгә аларны җиңеп чыгарга булышыр.
Әти-әнием авырса, нәрсә эшләргә?
Башка яшьләр дә син очраган авыр хәлгә эләгә. Алар җиңеп чыккан.
Якын кеше яман чир белән авырганда
Гаилә әгъзалары яман чир белән авырып киткән якыннарын юатыр һәм карар өчен нәрсә эшли ала? Аны караучылар авыру дәвамында кичерә алган хис-тойгыларын ничек җиңә ала?
Тормыш иптәшегез каты авырганда нәрсә эшләргә?
Ирегез я хатыныгыз берәр хроник чир белән чирләсә, нәрсә эшләү акыллы булыр иде? Әйдәгез, өч киңәшкә игътибар итик.
Авырулар һәм яшәү шартлары
Вируслар һөҗүменнән саклан
Вируслар һөҗүм иткәндә, ничек үзеңне физик, эмоциональ һәм рухи яктан якларга?
Ризыкка аллергия һәм азыкны үзләштермәү. Аермасы нинди?
Ни өчен үз-үзеңә диагноз кую куркыныч?
Депрессия
Тормыш түзә алмаслык булып тоелганда
Барлык бәлаләргә карамастан яшәүнең мәгънәсе бар.
Үсмерләр депрессиясе. Ни өчен? Нәрсә ярдәм итә ала?
Аның билгеләре һәм була алган сәбәпләре турында укыгыз. Ата-аналар һәм башкалар ничек ярдәм итә алганын белегез.
Тискәре караштан ничек арынырга?
Мондагы киңәшләр сиңа уңай карашлы булырга булышыр.
Ни өчен шулкадәр күп яшүсмер психик авыруларга дучар була? Изге Язмаларда нәрсә әйтелә?
Изге Язмаларда күп кенә яхшы киңәшләр бар. Алар миллионлаган яшүсмергә авырлыкларны җиңеп чыгарга булыша.
Депрессияне ничек дәваларга?
Шушы мәкаләдәге киңәшләр сиңа хәлеңне җиңеләйтергә булышыр.
Депрессия вакытында Изге Язмалар миңа булыша аламы?
Депрессиядән интегүчеләргә Аллаһы мул итеп нәрсә бирә? Өч якка игътибар итегез.
Үз-үземә кул салу турында уйларым туганда, Изге Язмалар ярдәм итә аламы?
Үлү турында уйлап йөргән кешеләргә Изге Язмалар нинди киңәшләр бирә?
Борчылу һәм стресс кичерү
Борчылуларны ничек контрольда тотарга?
Чиктән тыш борчылудан арынырга сезгә нинди киңәшләр һәм Изге Язмалардан нинди шигырьләр булышты?
Ир-атларның борчылулары. Изге Язмалар ярдәм итә аламы?
Бу аеруча авыр вакытларда борчылулар беркемне дә читләтеп үтми. Изге Язмалар сезгә борчылулар белән көрәшергә ярдәм итә аламы?
Үзизоляция вакытында нәрсә эшләргә?
Үзизоляциядә утырганда, үзеңне шатлыклы итеп хис итү һәм киләчәккә өмет белән карау мөмкин.
Пандемия белән бәйле арыганлыкны ничек җиңәргә?
Бу арыганлыкны җиңмәсәк, ваемсыз булып китүебез һәм нәтиҗәдә саклык чараларын күрми башлавыбыз бар.
Стрессны ничек кичереп чыгарга?
Стрессны кичереп чыгарга һәм, бәлки, хәтта аны киметергә ярдәм итүче гамәли принципларны карап чыгыгыз.
Мин борчылуны ничек җиңә алам?
Борчылу сиңа зыян түгел, ә файда китерсен өчен, биш киңәш куллан.
Изге Язмалар сезгә борчылуларны җиңәргә ярдәм итә аламы?
Борчылулар кеше табигатенең өлеше дип исәпләнә. Алардан арынып буламы?
Изге Язмаларда борчылу турында нәрсә әйтелә?
Файда китерә алган борчылулар бар; зыян китерә алган борчылулар да бар. Аларны ничек уңышлы итеп җиңеп була?
Хәлдән таймас өчен нәрсә эшләп була?
Андый хәлнең сәбәбе нәрсәдә? Синең андый хәлгә эләгүең бармы? Эләгә алсаң, нәрсә эшләп була?
Мин максималистмы?
Син тырыш булу һәм максимализм арасында аерманы беләсеңме?
Үзгәрешләрне ничек кичереп була?
Үзгәрешләрдән качып булмый. Кайберәүләр аларны уңышлы гына кичереп чыккан. Ничек итеп?
Үз көчеңә ышанмау хисе. Аны ничек җиңәргә?
Өч киңәш сезгә үз көчегезгә ышану хисен ныгытырга булышыр.
Медицина хезмәте
Мәсихче медицина ярдәмен кабул итә аламы?
Без сайлаган дәвалау ысулы Аллаһы өчен мөһимме?
Шаһитләр, кан җибәрүдән баш тартканга, тизрәк терелә
Тикшерүләр буенча, кан җибәрүдән баш тарткан пациентлар арасыннан вафат булган кешеләрнең проценты бик зур түгел, андый пациентлар арасыннан берәрсе авырып китсә, ул башка авыручыларга караганда тизрәк больницадан чыга.