Сез үзегезне ялгыз итеп сизәсезме? Алай булгач, сез мәдхия җырлаучының хисләрен аңлыйсыздыр. Ул болай дигән: «Өй түбәсендәге ялгыз кош шикелле мин» (Зәбур 102:7). Изге Язмалардагы акыллы киңәшләр үзизоляция вакытында туа алган авырлыкларны хәл итәргә булышыр.

•  Рухи яктан үсегез

•  Изге Язмалардан юаныч табыгыз

•  Дөнья хәлләренең чын сәбәбен онытмагыз

•  Кирәксез борчулардан сакланыгыз

•  Дуслар белән элемтәдә булыгыз

•  Физик яктан актив булыгыз

 Рухи ихтыяҗларыңны белү һәм канәгатьләндерү хәтта үзизоляция вакытында да шатлыкны югалтмаска булыша (Маттай 5:3, 6). Түбәндә китерелгән чыганаклар сезгә рухи яктан тукланырга булышыр:

•   Онлайн Изге Язмалар. Төгәл һәм аңлаешлы тел белән язылган тәрҗемәне укыгыз

•   Изге Язмаларның төп тәгълиматлары турындагы кыска видеороликлар

•   «Рухи сорауларга җавап». Бу бүлекчәдә популяр сорауларга җаваплар бирелә

•   «Иманнарын үрнәк итеп тотыгыз». Бу мәкаләләр Изге Язмаларның персонажларын яхшырак күз алдына китерергә булыша

•   «Иҗади эшләр». Бу рубрика табигатьнең никадәр гүзәл һәм катлаулы булуын күрергә булыша

  Бу өзекләр күпләргә юаныч китерде. Үзизоляция вакытында берьюлы берничә өзекне укырга түгел, ә аерым һәрбер өзек турында дога кылып уйланырга тырышыгыз (Марк 1:35).

•   Зәбур 23:1—6

•   Зәбур 34:1—22

•   Зәбур 46:1—11

•   Зәбур 63:6—8

•   Зәбур 91:1—6

•   Маттай 6:25—34

•   2 Көринтлеләргә 1:3, 4

•   Филипиялеләргә 4:6, 7

•   1 Петер 5:6, 7

  Проблемаларның сәбәбен һәм Аллаһының аларны ничек хәл итәчәген белү теләсә нинди авырлыкны кичерергә булыша (Ишагыя 65:17).

•   Ни өчен Аллаһы газапларны рөхсәт итә?

•   Изге Язмаларда чир-авырулар һәм сәламәтлек турында ни диелә?

•   Ахыр заманның билгесе нинди?

•   Ачылыш китабындагы дүрт җайдак кем алар?

•   Аллаһы Патшалыгы нәрсә башкарачак?

  Түбәндәге темалар буенча мәкаләләр сезгә үзизоляция вакытында стрессны җиңәргә һәм борчылмаска булышыр (Маттай 6:25).

•   Стрессны җиңү

•   Уңай караш саклау

•   Курку хисен кичереп чыгу

•   Акча турында борчылу

•   Яшьләрнең борчылулары

  Дуслар уңай караш сакларга һәм үзеңне бәхетлерәк хис итәргә булыша. Кеше белән йөзгә-йөз күрешеп булмаганда, аралашу үтә мөһим. Сез өйдә утырасыз икән, дусларыгыз белән аралашыр өчен я яңа дусларны булдырыр өчен, видеоконференция кулланыгыз я телефон аша шалтыратыгыз. Түбәндәге мәкаләләр сезгә «чын дусларны» табарга һәм үзегезгә дә чын дус булырга булышыр (Гыйбрәтле сүзләр 17:17).

•   Ни өчен минем дусларым юк?

•   Күбрәк кеше белән дуслашыргамы?

•   Дусларың юк кебек тоелса, ни эшләргә?

•   Чын дус — юмарт дус

•   Чын дус — рәхмәтле дус

  Изге Язмаларда әйтелгәнчә, «тән өчен күнегүләрнең файдасы» бар (1 Тимутигә 4:8). Андый күнегүләр аеруча үзизоляция вакытында психик сәламәтлеккә файда китерә. Өйдә генә утырырга туры килсә дә, актив калыр өчен эш-шөгыльләрне табып була.

•   Спорт белән шөгыльләнегез

•   Сәламәтлегегезне ныгытыгыз