คัมภีร์​ไบเบิล​พูด​ถึง​ผล​เสีย​ของ​การ​เป็น​คน​ผัด​วัน​ประกัน​พรุ่ง ข้อ​หนึ่ง​ใน​พระ​คัมภีร์​บอก​ว่า “ผู้​ที่​สังเกต​ลม​จะ​ไม่​หว่าน​พืช, และ​ผู้​วิเคราะห์​เมฆ​จะ​ไม่​เกี่ยว”—ท่าน​ผู้​ประกาศ 11:4

 ขอ​พิจารณา​สาเหตุ​บาง​อย่าง​ที่​อาจ​ทำ​ให้​เรา​เป็น​คน​ผัด​วัน​ประกัน​พรุ่ง​และ​วิธี​เลิก​นิสัย​นี้

 ต้อง​ยอม​รับ​ว่า​งาน​บาง​อย่าง​ยาก​มาก​ทำ​ให้​เรา​ไม่​อยาก​ทำ​งาน​นั้น ต่อ​ไป​นี้​เป็น​ข้อ​แนะ​ที่​น่า​สนใจ ลอง​ทำ​ดู

•   แบ่ง​งาน​ชิ้น​ใหญ่ ๆ ให้​เป็น​งาน​ย่อย ๆ เมลิสซา​บอก​ว่า “ถ้า​ฉัน​ทำ​งาน​ไม่​ทัน ฉัน​จะ​พยายาม​ไล่​ให้​ทัน​โดย​เริ่ม​ทำ​งาน​เป็น​อย่าง ๆ ไป”

•   เริ่ม​ทันที “เมื่อ​มี​งาน​ใหม่​มา ให้​ลง​มือ​ทำ​ทันที แม้​ว่า​นั่น​อาจ​เป็น​แค่​การ​จด​ข้อ​คิด​บาง​อย่าง​ก่อน​ที่​จะ​ลืม”—วีรา

•   ขอ​ความ​ช่วยเหลือ พ่อ​แม่​และ​ครู​อาจ​เคย​เจอ​ปัญหา​คล้าย ๆ คุณ ทำไม​ไม่​ลอง​ถาม​ท่าน​ดู? ท่าน​อาจ​ช่วย​วาง​แผน​และ​จัด​ระเบียบ​แผนการ​ของ​คุณ​ได้

 ข้อ​แนะ “ลอง​ทำ​ตาราง​เวลา​สิ จริง​อยู่ แม้​นี่​จะ​หมายความ​ว่า​คุณ​ต้อง​มี​ระเบียบ​และ​มี​ความ​ตั้งใจ​จริง แต่​มัน​ได้​ผล​นะ เพราะ​งาน​ทุก​อย่าง​จะ​เสร็จ​ตาม​เวลา”—แอบบี

 บ่อย​ครั้ง คุณ​อาจ​รู้สึก​ว่า​งาน​ที่​ต้อง​ทำ​นั้น​น่า​เบื่อ​สุด ๆ คุณ​จะ​ทำ​อย่าง​ไร​ถ้า​คุณ​ไม่​ชอบ​งาน​ที่​ต้อง​ทำ? ลอง​ทำ​อย่าง​นี้

•   คิด​ถึง​เหตุ​ผล​ว่า​ทำไม​ควร​รีบ​ลง​มือ​ทำ​งาน​นั้น เช่น ลอง​คิด​ดู​ว่า​คุณ​จะ​รู้สึก​อย่าง​ไร​เมื่อ​คุณ​ทำ​งาน​นั้น​เสร็จ เอมี​สาว​น้อย​คน​หนึ่ง​บอก​ว่า “เมื่อ​หนู​ทำ​งาน​บาง​อย่าง​เสร็จ​ตาม​กำหนด​เวลา​หรือ​ทำ​เร็ว​กว่า​ที่​กำหนด​ไว้ หนู​จะ​มี​ความ​สุข​มาก​และ​รู้สึก​ผ่อน​คลาย”

•   คิด​ถึง​ผล การ​ผัด​วัน​ประกัน​พรุ่ง​จะ​ยิ่ง​ทำ​ให้​คุณ​เครียด​และ​งาน​ก็​อาจ​ออก​มา​ไม่​ดี คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “ใคร​หว่าน​อะไร​ก็​จะ​เก็บ​เกี่ยว​สิ่ง​นั้น”—กาลาเทีย 6:7

•   เลื่อน​เส้น​ตาย​ให้​เร็ว​ขึ้น อะลิเซีย​บอก​ว่า “ถ้า​ฉัน​หลอก​ตัว​เอง​ว่า​งาน​นี้​ต้อง​เสร็จ​ภาย​ใน​วัน​หรือ​สอง​วัน​ก่อน​เวลา​กำหนด​จริง มัน​ช่วย​ฉัน​ให้​มี​เวลา​พอ​ที่​จะ​ตรวจ​งาน​อีก​รอบ​และ​ยัง​มี​วัน​หรือ​สอง​วัน​เหลือ​เผื่อ​ต้อง​แก้​อะไร”

 ข้อ​แนะ “สิ่ง​สำคัญ​คือ​วิธี​คิด​ของ​เรา ให้​บอก​ตัว​เอง​ว่า​ฉัน​จะ​ทำ​งาน​นี้​ให้​เสร็จ​และ​จะ​ไม่​มี​อะไร​มา​ขัด​ขวาง​ความ​ตั้งใจ​ของ​ฉัน​ได้ เมื่อ​ฉัน​บอก​ตัว​เอง​อย่าง​นี้ งาน​นั้น​ก็​จะ​เสร็จ”—อะเล็กซิส

 นาธาน​บอก​ว่า “คน​อื่น​มัก​บอก​ว่า​ผม​มี​นิสัย​ชอบ​ผัด​วัน​ประกัน​พรุ่ง มัน​ไม่​แฟร์​เลย! เขา​ไม่​รู้​หรอก​ว่า​ผม​มี​งาน​ล้น​มือ!” ถ้า​คุณ​รู้สึก​อย่าง​เดียว​กับ​นาธาน ลอง​ทำ​ตาม​ข้อ​แนะ​ต่อ​ไป​นี้

•   ทำ​งาน​ง่าย ๆ ก่อน แอมเบอร์​บอก​ว่า “เคย​มี​คน​สอน​ฉัน​ว่า​ถ้า​งาน​ที่​ต้อง​ทำ​ใช้​เวลา​ไม่​ถึง​ห้า​นาที เรา​ก็​ควร​ทำ​งาน​นั้น​ทันที เช่น ทำ​ความ​สะอาด​อะไร​เล็ก ๆ น้อย ๆ เก็บ​เสื้อ​ผ้า​เข้า​ที่ ล้าง​จาน และ​โทรศัพท์”

•   จัด​ลำดับ​ความ​สำคัญ คัมภีร์​ไบเบิล​บอก​ว่า “ตรวจ​ดู​ให้​แน่​ใจ​ว่า​สิ่ง​ไหน​สำคัญ​กว่า” (ฟิลิปปอย 1:10) คุณ​จะ​ใช้​คำ​แนะ​นำ​นี้​อย่าง​ไร​ใน​ชีวิต​ประจำ​วัน? อันนา​บอก​ว่า “ฉัน​มี​ลิสต์​ของ​งาน​ทุก​อย่าง​ที่​ต้อง​ทำ​และ​เขียน​ว่า​มี​กำหนด​เสร็จ​เมื่อ​ไร แต่​ที่​สำคัญ​ที่​สุด ฉัน​จะ​เขียน​ลง​ใน​บันทึก​ว่า​ต้อง​เริ่ม​วัน​ไหน​และ​เสร็จ​วัน​ไหน”

 การ​ทำ​อย่าง​นั้น​เข้มงวด​ไป​ไหม? ลอง​คิด​อย่าง​นี้​สิ! ถ้า​คุณ​มี​ตาราง​เวลา คุณ​ก็​เป็น​คน​บริหาร​เวลา​แทน​ที่​จะ​ให้​เวลา​ควบคุม​คุณ และ​การ​ทำ​อย่าง​นั้น​ยัง​ช่วย​ลด​ความ​เครียด​ด้วย เคลลี​บอก​ว่า “การ​มี​แผน​งาน​ช่วย​ให้​ฉัน​จัด​ลำดับ​ความ​สำคัญ​ของ​งาน​ได้​ง่าย​ขึ้น​และ​ช่วย​ฉัน​ไม่​กระวนกระวาย​มาก​เกิน​ไป”

•   ขจัด​สิ่ง​ที่​ทำ​ให้​เขว เจนนิเฟอร์​บอก​ว่า “ฉัน​จะ​บอก​ให้​ทุก​คน​ใน​บ้าน​รู้​ว่า​ฉัน​จะ​เริ่ม​ทำ​งาน​หนึ่ง และ​ขอ​ให้​พวก​เขา​บอก​ก่อน​ถ้า​อยาก​ให้​ฉัน​ช่วย​ทำ​งาน​อะไร นอก​จาก​นั้น ฉัน​จะ​ปิด​เสียง​โทรศัพท์​และ​เสียง​เตือน​ที่​บอก​ให้​รู้​ว่า​มี​เมล​เข้า​มา”

 ข้อ​แนะ “ถ้า​คุณ​ไม่​ลง​มือ​ทำ งาน​ก็​ไม่​มี​วัน​เสร็จ แทน​ที่​จะ​ปล่อย​ให้​เรื่อง​นั้น​คาราคาซัง​อยู่ ลง​มือ​ทำ​ซะ แล้ว​คุณ​จะ​หมด​กังวล”—จอร์เดน.