Sante afektif
Gen anpil jèn ki santi yo poukont yo, ki gen gwo enkyetid, depresyon e ki santi yo about. Aprann ki jan w ka jere santiman w.
Negative Emotions
Ki jan m ka kontwole santiman m?
Anpil jèn fè fas ak gwo chanjman nan fason yo santi yo, e sa ba yo pwoblèm. Bon nouvèl la sèke ou ka konprann sa w santi e w ka aprann kontwole santiman w.
Ou ka rive gen kontwòl santiman negatif ou yo
Yo fè fich aktivite sa a pou ede w fè fas ak chanjman ki genyen nan santiman w.
Ki jan m ka fè fas ak depresyon?
Taktik sa yo ap ede w fè kèk bagay pou w ka geri.
Ki jan w ka rive konbat tristès?
Ki sa ki ta ka ede w soti anba tristès?
Sa w ka fè lè w santi w tris
Ki sa w ka fè lè w santi tristès ap anvayi w?
Ki jan m ka kontwole kòlè m?
Senk vèsè nan Bib la ki ka ede w rete kalm menm lè yo fè w fache.
Èske m vle fòk tout sa m fè bon nèt?
Ki diferans ki genyen ant yon moun k ap eseye fè tout sa l kapab ak yon moun k ap fòse fè yon bagay ki enposib?
Aprann fason pou w pa atann pou tout sa w fè bon nèt
Fich aktivite sa a ap ede w pou w rezonab nan sa w ap atann de tèt ou e de lòt moun.
Challenges
Ki jan m ka sispann santi m tris?
Sa pran tan pou gwo tristès yon moun genyen ale. Gade konsèy nou jwenn nan atik sa a epi gade kiyès nan yo k ap plis ede w.
Ki jan m ka fè fas ak trajedi?
De jèn ap rakonte sa ki te ede yo fè fas ak sitiyasyon konsa.
Lè manman w oswa papa w mouri
Lè yon timoun pèdi manman l oswa papa l, sa boulvèse lavi l. Ki sa ki ka ede jèn nan fè fas ak santiman ki gen pou anvayi l yo?
E si m pa anvi viv ankò?
Gade kat konsèy ki kapab ede w si w pa anvi viv ankò.
Ki sa pou m fè si m ap sibi brimad?
Anpil jèn k ap sibi brimad santi yo san defans. Atik sa a esplike sa yo ka fè pou amelyore sitiyasyon an.
Venk yon moun k ap ba w brimad san batay!
Gade videyo a pou w wè rezon ki fè yo ka bay yon moun brimad e gade sa l ka fè lè sa rive.
Ki sa pou m fè si y ap ban m brimad sou Entènèt?
Sa w dwe konnen ak sa w ka fè pou w pwoteje tèt ou.
Fason pou w fè yon moun k ap ba w brimad sou Entènèt sispann
Fich aktivite sa a ap ede w wè avantaj ak dezavantaj plizyè opsyon e l ap ede w jwenn yon fason pou w fè moun nan sispann.
Ki efè rezo sosyal yo genyen sou mwen?
Moun ka fasil vin esklav rezo sosyal yo. Konsèy sa yo kapab ede w gen kontwòl.
Ki jan m ka fè fas ak peryòd m ap fòme a?
Chèche wè ak ki sa w ka atann ou e kòman w ka rive jere yo.
Poukisa m ap filange kò m?
Gen anpil jèn k ap fè tèt yo mal. Si w tonbe nan konduit sa a, ki jan w ka jwenn èd?
Ki jan m ka evite krake?
Sa ki lakòz sa? Èske sa ka rive w? Si wi, ki sa w ka fè?
Reprann ou apre renmen an fin kraze
Etap ki gen nan fich aktivite sa a ka ede w avanse.
Ki sa m dwe konnen konsènan vyolans seksyèl? — 2yèm pati: Gerizon
Li ki sa kèk moun ki te sibi vyolans seksyèl e ki jwenn gerizon fè konnen.