Al gade sa k anndan l

Sante fizik

Aprann ki jan pou w rete an sante oswa ki jan pou w fè fas ak yon maladi. Kèlkeswa sitiyasyon w, Bib la gen bonjan konsèy ki kapab ede w santi w pi byen.

Challenges

Ki sa pou m fè si m gen yon gwo pwoblèm sante? (1ye pati)

Kat jèn k ap esplike sa k te ede yo fè fas ak pwoblèm yo jwenn akoz maladi e sa k te ede yo kenbe yon atitid pozitif.

Ki sa pou m fè si m gen yon gwo pwoblèm sante? (2yèm pati)

Li eksperyans kèk jèn ki te aprann andire gwo pwoblèm sante toutpandan yo te kenbe yon atitid pozitif.

Ki jan m ka fè fas ak peryòd m ap fòme a?

Chèche wè ak ki sa w ka atann ou e kòman w ka rive jere yo.

Fè fas ak peryòd w ap fòme a

Fich aktivite sa a ap ede w fè fas ak difikilte w jwenn pandan w ap fòme.

Health Threats

Ki jan m ka evite krake?

Sa ki lakòz sa? Èske sa ka rive w? Si wi, ki sa w ka fè?

Ki sa m dwe konnen konsènan alkòl?

Aprann ki jan pou w evite pwoblèm ak otorite yo, yon move repitasyon, asèlman seksyèl, vin esklav alkòl ak lanmò.

Alkòl — Ki sa w ap fè?

Fich aktivite sa a ap ede w prepare w pou w fè fas ak presyon w ka jwenn pou w bwè alkòl.

Anvan w bwè, reflechi sou konsekans yo

Anpil moun lè yo bwè bwason ki gen alkòl di oswa fè kèk bagay yo regrèt annapre. Ki jan w ka veye pou w pa tonbe nan pwoblèm eksè nan bwè bwason ki gen alkòl lakòz?

Pa kite fimen fini avè w

Menm lè gen anpil moun ki fimen, gen moun ki rive kite fimen e gen lòt k ap fè anpil efò pou yo kite fimen. Poukisa? Èske se vrèman yon move bagay pou yon moun fimen?

Ki sa m dwe konnen sou fimen ak sou sigarèt elektwonik?

Fimen gen plis danje ladan l pase sa vedèt yo oswa lòt jèn vle fè w kwè. Aprann ki danje ki genyen ladan l e ki jan pou w evite yo.

Viv an sante

Jèn yo ap pale sou fason pou yo viv an sante

Èske w twouve l difisil pou w byen manje e pou w fè egzèsis? Nan videyo sa a, kèk jèn ap di sa yo te fè pou yo ret an sante.

Ki jan m ka manje yon fason ekilibre?

Yon jèn ki pap manje manje ki gen bonjan vitamin pap an sante pi devan, donk suiv yon bon pwogram konsènan manje w ap manje k ap bon pou sante w depi kounye a.

Ki sa m ka fè pou m pèdi pwa?

Si w vle pèdi pwa, olye w ap eseye suiv yon rejim, eseye viv yon fason k ap ede w ret an sante pito.