Σωματική και Ψυχική Υγεία

Όλα Πώς να Αντιμετωπίζουμε τις Τραγωδίες Εργασία & Χρήματα Σωματική & Ψυχική Υγεία Σχέσεις Συνήθειες & Εθισμοί

Υγιεινή Ζωή

Η Άποψη της Αγίας Γραφής για την Υγεία

Δείτε τι λέει η Γραφή για τις αρρώστιες και την αντιμετώπισή τους.

Τρόποι για να Βελτιώσετε την Υγεία Σας

Πέντε βήματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να βελτιώσετε την υγεία σας.

Ασθένειες—Πώς να Μειώσετε τον Κίνδυνο

Κάθε μέρα, το σώμα σας δίνει μάχες ενάντια σε σιωπηλούς και αόρατους εχθρούς, οι οποίοι όμως θα μπορούσαν να αποδειχτούν θανάσιμοι.

Η Στάση σας Παίζει Καθοριστικό Ρόλο!

Μπορεί η σοφία της Αγίας Γραφής να σας βοηθήσει να είστε πιο ευτυχισμένοι;

Βελτιώστε τη Ζωή Σας—Συναισθηματική Υγεία

Ωφελούμαστε όταν αναπτύσσουμε τη δύναμη να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας.

Ο Δρόμος της Ευτυχίας—Σωματική Υγεία και Ψυχικό Σθένος

Μήπως η κακή υγεία μάς καταδικάζει σε δυστυχία;

Προστατευτείτε από την Παραπληροφόρηση

Παροδηγητικές ειδήσεις, ψεύτικες ειδήσεις και θεωρίες συνωμοσίας: Βρίσκονται παντού γύρω μας και μπορούν να σας κάνουν κακό.

Ασφαλής και Υγιεινή Διατροφή—Εφτά Μυστικά

Η ζωή είναι δώρο, και δείχνουμε την εκτίμησή μας για αυτό φροντίζοντας και τη δική μας υγεία και της οικογένειάς μας. Δείτε πώς μπορείτε να το πετύχετε.

Πώς θα Χάσω Βάρος;

Αν χρειάζεται να χάσεις βάρος, μη σκέφτεσαι ότι πρέπει να κάνεις δίαιτα αλλά ότι πρέπει να αποκτήσεις υγιεινό τρόπο ζωής.

Νεαροί Μιλούν για τη Σωστή Διατροφή και την Άσκηση

Μήπως δεν σου αρέσει και πολύ να τρως σωστά και να ασκείσαι; Δες στο βίντεο τι κάνουν κάποια παιδιά για να διατηρούν την υγεία τους.

Πώς θα Έχω Ισορροπημένη Διατροφή;

Αν τρέφεσαι ανθυγιεινά από μικρή ηλικία, μάλλον θα κάνεις το ίδιο και όταν μεγαλώσεις. Γι’ αυτό, είναι καλό να αποκτήσεις σωστές διατροφικές συνήθειες από τώρα.

Βελτιώστε τη Ζωή Σας—Σωματική Υγεία

Υπάρχουν Βιβλικές αρχές που μας παροτρύνουν να κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε για να φροντίζουμε τη σωματική μας υγεία.

Νικήστε την Παιδική Παχυσαρκία

Δείτε πώς κάποιος που ήταν εθισμένος στο φαστ φουντ έκανε απλές αλλαγές και έθεσε υπό έλεγχο τις διατροφικές του συνήθειες.

Πώς να Γερνάτε με Αξιοπρέπεια

Έξι Γραφικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε σε αυτή τη νέα φάση της ζωής.

Καθαρός Αέρας και Ηλιακό Φως—Φυσικά «Αντιβιοτικά»;

Η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει την ακρίβεια παρατηρήσεων που έγιναν κατά τη διάρκεια του 19ου αιώνα.

Αντιμετώπιση Ασθενειών

Πώς να Διαχειριστείτε ένα Ξαφνικό Πρόβλημα Υγείας

Ποιες πρακτικές συμβουλές της Γραφής μπορούν να σας βοηθήσουν αν επιδεινωθεί απρόσμενα η υγεία σας;

Υποφέρω από Χρόνια Ασθένεια—Μπορεί να με Βοηθήσει η Αγία Γραφή;

Ναι! Μάθετε τρία πράγματα που θα σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα με τις χρόνιες ασθένειες.

Πώς να Βοηθήσετε Όσους Έχουν Προβλήματα Ψυχικής Υγείας

Η υποστήριξή σας παίζει καθοριστικό ρόλο για έναν φίλο σας που πάσχει από κάποια ψυχική ασθένεια.

Έχει Νόημα να Ζείτε Αν Παλεύετε με μια Σοβαρή Ασθένεια;

Μάθετε πώς τα έβγαλαν πέρα μερικοί καθώς πάλευαν με μια σοβαρή ασθένεια.

Έχω Σοβαρό Πρόβλημα Υγείας—Πώς Μπορώ να Βλέπω τη Ζωή με Αισιοδοξία; (Μέρος 1)

Τέσσερις νεαροί λένε τι τους βοηθάει να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα της υγείας τους και να βλέπουν τη ζωή θετικά.

Έχω Σοβαρό Πρόβλημα Υγείας—Πώς Μπορώ να Βλέπω τη Ζωή με Αισιοδοξία; (Μέρος 2)

Νεαροί αφηγούνται πώς έμαθαν να αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας χωρίς να χάνουν την αισιοδοξία τους.

Έχω Σοβαρό Πρόβλημα Υγείας—Πώς Μπορώ να Βλέπω τη Ζωή με Αισιοδοξία; (Μέρος 3)

Οι εμπειρίες τριών νεαρών ατόμων μπορούν να σε βοηθήσουν να μάθεις πώς να αντιμετωπίζεις την κατάστασή σου.

Πώς Μπορώ να τα Βγάλω Πέρα αν Δεν Είμαι Καλά;

Μήπως υποφέρεις από κάποια χρόνια ασθένεια ή αναπηρία; Δες πώς τέσσερα νεαρά άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες καταφέρνουν να τα βγάλουν πέρα.

«Αρνούμαι να Εγκλωβιστώ στην Ασθένειά Μου»

Τι δίνει δύναμη στην Ιλάιζα να υπομένει τον πόνο μιας χρόνιας ασθένειας, μερικές φορές δε ακόμα και να ξεχνάει ότι είναι άρρωστη;

Αντιμετώπιση Αναπηριών

Βρίσκω Δύναμη στην Αδυναμία Μου

Μια γυναίκα καθηλωμένη σε αναπηρικό καροτσάκι αντλεί «δύναμη που ξεπερνάει το φυσιολογικό» μέσω της πίστης της.

Ζωή Χωρίς Όραση

Μπορούν πράγματι οι τυφλοί να αναπτύξουν οξεία ακοή, όσφρηση και αφή;

Τα Μάτια του Χάιρο—Με Αυτά Υπηρετεί τον Θεό

Παρότι πάσχει από την πιο σοβαρή μορφή εγκεφαλικής παράλυσης, ο Χάιρο απολαμβάνει ευτυχισμένη ζωή γεμάτη νόημα.

Η Υπηρεσία του Θεού Είναι το Γιατρικό Του!

Ο Ονίσμους γεννήθηκε με ατελή οστεογένεση, ή αλλιώς νόσο των εύθραυστων οστών. Πώς τον έχουν ενθαρρύνει οι υποσχέσεις του Θεού μέσα από τη Γραφή;

Ζω τον Κόσμο Μέσα από τα Χέρια Μου

Ο Τζέιμς Ράιαν γεννήθηκε κωφός και αργότερα έχασε την όρασή του. Πώς απέκτησε πραγματικό σκοπό η ζωή του;

Βίντεο: «Δεν Ξέρω Τι θα Έκανα Χωρίς Αυτήν»

Η εμπειρία ενός τυφλού ο οποίος ωφελήθηκε από τη μετάφραση της Αγίας Γραφής στη γλώσσα Μπράιγ.

Ο Ιεχωβά μού Έχει Δώσει Περισσότερα από Όσα Αξίζω

Ο Φέλιξ Αλαρκόν βρήκε πραγματικό σκοπό στη ζωή μετά από ένα ατύχημα με μοτοσικλέτα το οποίο τον άφησε παράλυτο από τον λαιμό και κάτω.

Βρήκα Ελπίδα Όταν τη Χρειαζόμουν Περισσότερο

Όταν ήταν 20 χρονών, ο Μίκλος Αλέκσα έμεινε παράλυτος εξαιτίας ενός τραγικού ατυχήματος. Πώς τον βοήθησε η Αγία Γραφή να βρει αληθινή ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον;

Παροχή Φροντίδας

Τι Λέει η Αγία Γραφή για τη Φροντίδα των Ηλικιωμένων Γονέων;

Η Αγία Γραφή περιέχει παραδείγματα πιστών αντρών και γυναικών που φρόντισαν τους γονείς τους. Παρέχει επίσης πρακτικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν εκείνους που παρέχουν φροντίδα.

Όταν Έχετε Παιδί με Αναπηρία

Εξετάστε τρεις δυσκολίες που ίσως αντιμετωπίσετε, καθώς και πώς μπορεί να σας βοηθήσει η σοφία της Αγίας Γραφής.

Τι να Κάνω αν ο Γονέας μου Έχει Κάποια Ασθένεια;

Δεν είσαι το μόνο νεαρό άτομο που αντιμετωπίζει αυτή την κατάσταση. Μάθε τι βοήθησε δύο νεαρά άτομα να τα καταφέρουν.

Όταν Ένα Αγαπημένο Πρόσωπο Έχει Καταληκτική Ασθένεια

Πώς μπορούν τα μέλη της οικογένειας να παρηγορήσουν και να φροντίσουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο που έχει καταληκτική ασθένεια; Πώς μπορούν όσοι παρέχουν φροντίδα να τα βγάλουν πέρα με τα ανάμεικτα συναισθήματα που ίσως βιώνουν όσο διαρκεί η ασθένεια;

Όταν ο Ένας Σύντροφος Έχει Ανάγκη Ειδικής Φροντίδας

Δείτε τρεις εισηγήσεις που βοηθούν τους γάμους όταν ο ένας σύντροφος έχει χρόνια πάθηση.

Ασθένειες, Διαταραχές και Σωματικές Καταστάσεις

Εξάρσεις Ιών—Τι Μπορείτε να Κάνετε

Όταν ένας ιός είναι σε έξαρση, πώς θα παραμείνετε ασφαλείς καθώς και δυνατοί συναισθηματικά και πνευματικά;

Τι Πρέπει να Γνωρίζετε για τις Ψυχικές Διαταραχές

Εννιά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε με μεγαλύτερη επιτυχία μια ψυχική διαταραχή.

Αναιμία—Αιτίες, Συμπτώματα και Θεραπεία

Τι είναι η αναιμία; Μπορεί να προληφθεί ή να θεραπευτεί;

Διαβήτης—Μπορείτε να Μειώσετε τον Κίνδυνο;

Το 90% όσων έχουν προδιαβήτη δεν το γνωρίζουν.

Τι Πρέπει να Ξέρετε για την Επιληψία

Ερευνήστε μερικά βασικά στοιχεία αυτής της διαταραχής με τις πολλές παρανοήσεις.

Περιοδοντική Νόσος—Μήπως Κινδυνεύετε;

Η περιοδοντική νόσος είναι από τις πιο συνηθισμένες στοματικές παθήσεις στον κόσμο. Τι την προκαλεί; Πώς θα ξέρετε αν πάσχετε; Και πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο;

Τροφική Αλλεργία και Τροφική Δυσανεξία—Ποια Είναι η Διαφορά;

Κρύβει κινδύνους η αυτοδιάγνωση;

Τι Πρέπει να Ξέρετε για την Ελονοσία

Μπορείτε να προστατευτείτε αν ζείτε σε χώρα όπου η ελονοσία είναι ενδημική ή αν σκοπεύετε να επισκεφτείτε κάποια τέτοια χώρα.

Πώς να τα Βγάλετε Πέρα με την Εμμηνόπαυση

Όσο περισσότερα ξέρετε εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα για την εμμηνόπαυση, τόσο καλύτερα εξοπλισμένοι θα είστε για τις προκλήσεις που τη συνοδεύουν.

Κατάθλιψη

Κατάθλιψη—Πώς να την Αντιμετωπίσετε

Δείτε μερικές επιλογές θεραπείας καθώς και συνήθη προβλήματα που αντιμετωπίζουν όσοι πάσχουν από κατάθλιψη.

Τι Λέει η Αγία Γραφή για την Κατάθλιψη;

Δείτε γιατί κάποιοι υποφέρουν από κατάθλιψη και πώς βοηθάει η Αγία Γραφή να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά αισθήματα.

Γιατί να Συνεχίσω να Ζω;

Τι μπορεί να κάνει κάποιον να θεωρεί το θάνατο φίλο του;

Όταν η Ζωή Φαίνεται Αφόρητη

Έχει νόημα να ζείτε όσο δύσκολα και αν είναι τα πράγματα.

Κατάθλιψη στην Εφηβεία—Γιατί; Τι Μπορεί να Βοηθήσει;

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια, τα συμπτώματα και τις πιθανές αιτίες. Δείτε πώς μπορούν να βοηθήσουν οι γονείς και άλλοι.

Πώς θα Διώξω τις Αρνητικές Σκέψεις;

Δες πώς θα αποκτήσεις θετικό τρόπο σκέψης.

Ανησυχητική Επιδείνωση της Ψυχικής Υγείας των Εφήβων—Τι Λέει η Αγία Γραφή;

Η Γραφή προσφέρει πρακτική βοήθεια για τους εφήβους που αντιμετωπίζουν ψυχικές διαταραχές.

Γιατί να Αυτοχαρακώνομαι;

Ο αυτοτραυματισμός είναι πρόβλημα για πολλούς νεαρούς. Αν έχεις και εσύ αυτή τη συνήθεια, τι μπορεί να σε βοηθήσει να τη σταματήσεις;

Πώς θα Αντιμετωπίσω την Κατάθλιψη;

Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να σε βοηθήσουν να κάνεις τα αναγκαία βήματα για να γίνεις καλά.

Μπορεί να με Βοηθήσει η Αγία Γραφή αν Νιώθω Κατάθλιψη;

Τρία πράγματα που μας δίνει απλόχερα ο Θεός για να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη.

Πώς Μπορεί να Βοηθήσει η Αγία Γραφή Όσους Σκέφτονται την Αυτοκτονία;

Ποια πρακτική βοήθεια δίνει η Αγία Γραφή σε ένα άτομο που θέλει να πεθάνει;

Ανησυχία και Στρες

Πώς να Ελέγχετε την Ανησυχία

Ποιες πρακτικές ιδέες και Βιβλικά εδάφια θα σας βοηθήσουν να μετριάζετε την υπερβολική ανησυχία;

Άντρες και Άγχος—Πώς Μπορεί να Βοηθήσει η Αγία Γραφή

Το άγχος είναι ένα πρόβλημα που παίρνει ολοένα και μεγαλύτερες διαστάσεις σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς. Αν παλεύετε με το άγχος, μπορεί να σας βοηθήσει η Αγία Γραφή;

Πώς να Διαχειριστείτε την Απομόνωση

Όταν νιώθετε απομονωμένοι, ίσως φαίνεται αδύνατον να βρείτε ελπίδα, ευτυχία και ικανοποίηση—αλλά δεν είναι έτσι.

Πώς να Νικήσετε την Κόπωση της Πανδημίας

Αν δεν την καταπολεμήσουμε, μπορεί σιγά σιγά να χάσουμε τη θέλησή μας να τηρούμε τα μέτρα κατά της νόσου COVID-19.

Πώς να Διαχειρίζεστε το Άγχος

Εξετάστε ορισμένες πρακτικές αρχές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειρίζεστε καλύτερα το άγχος, ίσως δε και να το μειώσετε.

Πώς Μπορώ να Αντιμετωπίσω την Ανησυχία;

Έξι συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να κάνεις την ανησυχία να λειτουργεί υπέρ σου και όχι εναντίον σου.

Μπορεί να σας Βοηθήσει η Γραφή να Αντιμετωπίσετε την Ανησυχία;

Φαίνεται ότι η ανησυχία αποτελεί μέρος της ανθρώπινης φύσης. Θα έρθει ποτέ ανακούφιση;

Τι Λέει η Γραφή για την Ανησυχία

Το σωστό είδος ανησυχίας μπορεί να είναι ωφέλιμο, το εσφαλμένο επιβλαβές. Πώς μπορείτε να την αντιμετωπίζετε επιτυχώς;

Στρες—Μέθοδοι Διαχείρισης

Έξυπνες ιδέες από τη Γραφή μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες που προκαλείται από τέσσερις συνηθισμένες αιτίες.

Το Πρόβλημα: Εξαντλητικές Απαιτήσεις

Αν προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα, στο τέλος ίσως να μην είστε σε θέση να κάνετε τίποτα. Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος σας;

Πώς θα Αποφύγω την Ολοκληρωτική Εξάντληση;

Σε τι οφείλεται; Μήπως κινδυνεύεις; Αν ναι, τι μπορείς να κάνεις;

Όταν η Κόρη σας Κυριεύεται από Άγχος

Πολλά κορίτσια στην εφηβεία αγχώνονται υπερβολικά με τις αλλαγές που βιώνουν. Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν;

Τι Μπορώ να Κάνω για το Άγχος;

Δες τι προκαλεί άγχος και ποια βήματα μπορείς να κάνεις για να το αντιμετωπίσεις.

Μήπως Είμαι Τελειομανής;

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο να προσπαθείς να κάνεις το καλύτερο και στο να κυνηγάς ένα ανέφικτο ιδεώδες;

Πώς να Αντιμετωπίζεις τις Αλλαγές

Οι αλλαγές είναι αναπόφευκτες. Τι έκαναν μερικοί νεαροί για να τις αντιμετωπίσουν με επιτυχία.

Πώς να Ξεπερνάτε τα Αισθήματα Ανασφάλειας

Τρία βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε πιο ασφαλείς.

https://cms-imgp.jw-cdn.org/img/p/1011556/univ/art/1011556_univ_sqr_xl.jpg