ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ Ή ΟΙ ΑΝΑΠΗΡΙΕΣ ΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΟ ΑΝΤΙΚΤΥΠΟ ΣΤΗ ΖΩΗ. Ο Ουλφ, ένας άνθρωπος δραστήριος και υγιής ο οποίος έμεινε παράλυτος, είπε: «Έπεσα σε βαθιά κατάθλιψη. Το σθένος, το θάρρος και η δύναμή μου εξαντλήθηκαν . . . Ένιωθα πως “είχα καταστραφεί”».

Η εμπειρία του Ουλφ μάς υπενθυμίζει ότι κανένας μας δεν μπορεί να ελέγξει απόλυτα την υγεία του. Μπορούμε όμως να πάρουμε λογικά μέτρα για να μειώσουμε τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε. Αλλά τι γίνεται αν έχουμε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας; Είμαστε καταδικασμένοι σε μια ζωή δυστυχίας; Όχι βέβαια, όπως θα δούμε και στη συνέχεια. Πρώτα, όμως, ας εξετάσουμε μερικές αρχές που συμβάλλουν στην καλή υγεία.

ΝΑ ΕΙΣΤΕ «ΜΕΤΡΙΟΠΑΘΕΙΣ ΣΤΙΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ». (1 Τιμόθεο 3:2, 11) Αν έχουμε τη συνήθεια να τρώμε ή να πίνουμε υπερβολικά, προφανώς θα κάνουμε κακό στην υγεία μας​—για να μην πούμε και στην τσέπη μας! «Μην είσαι από αυτούς που πίνουν πολύ κρασί, από αυτούς που τρώνε κρέας μέχρις αηδίας, διότι ο μέθυσος και ο λαίμαργος θα πέσουν σε φτώχεια».​—Παροιμίες 23:20, 21.

ΜΗ ΜΟΛΥΝΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ. «Ας καθαρίσουμε τον εαυτό μας από κάθε μόλυσμα σάρκας και πνεύματος». (2 Κορινθίους 7:1) Όταν κάποιος καπνίζει, μασάει καπνό, κάνει κατάχρηση αλκοόλ ή παίρνει ναρκωτικά, μολύνει το σώμα του. Για παράδειγμα, το κάπνισμα «προκαλεί ασθένειες και αναπηρίες και βλάπτει σχεδόν κάθε όργανο του σώματος», σύμφωνα με τα Κέντρα για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών στις ΗΠΑ.

ΝΑ ΘΕΩΡΕΙΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΔΩΡΑ. «Χάρη [στον Θεό] ζούμε, κινούμαστε και υπάρχουμε». (Πράξεις 17:28) Αν εκτιμούμε αυτό το γεγονός, δεν θα διακινδυνεύουμε άσκοπα, είτε στην εργασία μας είτε όταν οδηγούμε είτε όταν επιλέγουμε ψυχαγωγία. Δεν αξίζει για μια συγκίνηση της στιγμής να μείνει κανείς ανάπηρος για μια ζωή!

ΝΑ ΕΛΕΓΧΕΤΕ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ. Το μυαλό σας και το σώμα σας επηρεάζουν άμεσα το ένα το άλλο. Γι’ αυτό, να διώχνετε την υπερβολική ανησυχία, τον ανεξέλεγκτο θυμό, τον φθόνο και άλλα επιβλαβή συναισθήματα. «Άφησε τον θυμό και παραμέρισε την οργή»,  λέει το εδάφιο Ψαλμός 37:8. Ένα άλλο εδάφιο λέει: «Ποτέ λοιπόν μην ανησυχήσετε για την αυριανή ημέρα, γιατί η αυριανή ημέρα θα έχει τις δικές της ανησυχίες».​—Ματθαίος 6:34.

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΝΕΣΤΕ ΣΕ ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ. «Η ήρεμη καρδιά δίνει ζωή στο σώμα», λέει το εδάφιο Παροιμίες 14:30. Η Γραφή λέει επίσης: «Η χαρούμενη καρδιά είναι καλό φάρμακο». (Παροιμίες 17:22) Αυτή η δήλωση έχει και επιστημονική βάση. «Αν είστε χαρούμενο άτομο», λέει ένας γιατρός στη Σκωτία, «κινδυνεύετε λιγότερο από σωματικές παθήσεις συγκριτικά με εκείνους που δεν είναι».

ΑΝΑΠΤΥΞΤΕ ΨΥΧΙΚΟ ΣΘΕΝΟΣ. Όπως ο Ουλφ που αναφέρθηκε προηγουμένως, ίσως και εμείς να μην έχουμε άλλη επιλογή από το να ζήσουμε με μια συνεχιζόμενη δοκιμασία. Ωστόσο, μπορούμε να επιλέξουμε το πώς θα το κάνουμε αυτό. Μερικοί γονατίζουν από την αποθάρρυνση, κάτι που απλώς κάνει τα πράγματα χειρότερα. «Αν αποθαρρυνθείς την ημέρα της στενοχώριας, η δύναμή σου θα είναι λιγοστή», λέει το εδάφιο Παροιμίες 24:10.

Άλλοι μπορεί να περάσουν αρχικά μια περίοδο απόγνωσης, αλλά ξαναστέκονται στα πόδια τους. Προσαρμόζονται. Βρίσκουν τρόπους για να τα βγάλουν πέρα. Αυτό έκανε και ο Ουλφ, ο οποίος είπε ότι, αφού προσευχήθηκε πολύ και έκανε στοχασμούς γύρω από το θετικό άγγελμα της Γραφής, “άρχισε να βλέπει ευκαιρίες αντί για εμπόδια”. Επιπλέον, όπως έχει συμβεί και με πολλά άλλα άτομα που περνούν σοβαρές δοκιμασίες, ο Ουλφ πήρε πολύτιμα μαθήματα όσον αφορά τη συμπόνια και την ευαισθησία. Αυτό τον υποκίνησε να μεταδίδει το παρηγορητικό άγγελμα της Γραφής σε άλλους.

Κάποιος άλλος που υπέφερε πολύ είναι ο Στιβ. Στα 15 του είχε ένα ατύχημα και έμεινε παράλυτος από τον λαιμό και κάτω. Όταν έγινε 18, μπορούσε να χρησιμοποιεί ξανά τα χέρια του. Κατόπιν, πήγε στο πανεπιστήμιο, όπου βουτήχτηκε στα ναρκωτικά, στο αλκοόλ και στη σεξουαλική ανηθικότητα. Δεν είχε καμιά ελπίδα για το μέλλον​—μέχρι τη στιγμή που άρχισε να μελετάει τη Γραφή. Αυτό τον βοήθησε να δει τη ζωή με άλλο μάτι και να υπερνικήσει τις κακές του συνήθειες. «Το κενό που ένιωθα τόσα χρόνια εξαφανίστηκε», είπε. «Η ζωή μου γέμισε ειρήνη, ευτυχία και ικανοποίηση».

Τα λόγια του Στιβ και του Ουλφ μάς θυμίζουν τα εδάφια Ψαλμός 19:7, 8: «Ο νόμος του Ιεχωβά είναι τέλειος, ξαναδίνει δύναμη. . . . Οι προσταγές του Ιεχωβά είναι δίκαιες· χαροποιούν την καρδιά. Η εντολή του Ιεχωβά είναι καθαρή· κάνει τα μάτια να λάμπουν».