Fyzické zdravie
Pozri si, ako sa môžeš starať o svoje zdravie a ako čo najlepšie zvládať vážne choroby. Nech už si na tom akokoľvek, v Biblii nájdeš praktické rady, ktoré ti pomôžu cítiť sa čo najlepšie.
Náročné situácie
Čo ak mám zdravotné problémy? (1. časť)
Štyria mladí ľudia hovoria, čo im pomáha vyrovnávať sa so zdravotnými problémami a mať pozitívny postoj.
Čo ak mám zdravotné problémy? (2. časť)
Prečítaj si vyjadrenia mladých ľudí, ktorí sa naučili udržať si pozitívny postoj napriek vážnym zdravotným problémom.
Čo ak mám zdravotné problémy? (3. časť)
Z vyjadrení troch mladých ľudí sa dozvieš, čo môže pomôcť aj tebe.
Puberta sa dá zvládnuť
Čo všetko sa v puberte zmení a ako sa s tým môžeš vyrovnať?
Ako prežiť pubertu
Tento pracovný list ti pomôže prežiť zmeny, ktoré puberta prináša.
Čo škodí zdraviu
Ako sa chrániť pred vyhorením?
Čo vedie k vyhoreniu? A čo môžeš urobiť, aby sa ti to nestalo?
Alkohol – ako sa vyhnúť zbytočným problémom?
Prečítaj si, ako sa vyhnúť problémom so zákonom, zničenej povesti, zneužitiu, závislosti či dokonca smrti.
Alkohol – ako sa vyhnúť problémom?
Čo ak na teba bude niekto tlačiť, aby si si vypil? Tento pracovný list ti pomôže vopred si premyslieť, čo urobíš.
Alkohol: Ako sa vyhnúť problémom?
Keď si ľudia vypijú, môžu povedať alebo urobiť veci, ktoré neskôr ľutujú. Dá sa tomu vyhnúť?
Fajčenie? To teda nie!
Prečo niektorí ľudia prestali fajčiť alebo vapovať a ďalší sa o to pokúšajú?
Je fajčenie a vapovanie naozaj také škodlivé?
Keď sa pozrieš na celebrity a spolužiakov, možno sa ti to zdá ‚skvelé‘. No je to tak? Pozri si, aké riziká sú s tým spojené, a ako sa im vyhnúť.
Zdravý životný štýl
Mladí ľudia hovoria o zdravom životnom štýle
Je pre teba ťažké cvičiť a jesť zdravo? V tomto videu hovoria mladí ľudia o tom, čo robia pre svoje zdravie.
Potrebujem viac spánku?
Sedem praktických krokov, ktoré ti pomôžu vytvoriť si dobrý spánkový režim.
Ako získať motiváciu cvičiť?
Keď budeš pravidelne cvičiť, budeš zdravší. Ale to nie je všetko. Pozitívnych účinkov je viac.
Ako sa stravovať zdravo?
Vyvážená strava je základ zdravia. Čím skôr si vytvoríš zdravé stravovacie návyky, tým lepšie pre teba.
Ako schudnúť
Ak chceš schudnúť, nesnaž sa len držať diétu, ale radšej zmeň životný štýl.
Byť čistý to istí!
Keď dbáš o hygienu a máš vo veciach poriadok, cítiš sa lepšie ty aj ľudia okolo teba. A navyše, vyhneš sa zbytočnému stresu a zdravotným problémom.