Iechyd Corfforol
Dysga sut i aros yn iach, neu sut i ymdopi â salwch heriol. Beth bynnag yw dy sefyllfa, mae cyngor ymarferol y Beibl yn gallu dy helpu di i fod y gorau y gelli di fod.
Bygythiadau i Dy Iechyd
Sut Gallaf Osgoi Gorflino?
Beth all achosi iti orflino? Wyt ti mewn peryg? Os felly, beth fedri di ei wneud amdano?
Ystyried Cyn Yfed
O dan ddylanwad alcohol, mae llawer yn dweud a gwneud pethau maen nhw’n eu difaru wedyn. Sut gelli di amddiffyn dy hun rhag y trwbl a’r perygl mae camddefnyddio alcohol yn ei achosi?
Paid â Gadael i Dy Fywyd Ddiflannu Mewn Mwg
Er bod llawer o bobl yn ysmygu ac yn fepio, mae eraill wedi rhoi’r gorau iddi ac mae eraill yn ymdrechu’n galed i stopio. Pam? Ydy ysmygu mor ddrwg â hynny?
Beth Dylwn i Ei Wybod am Smygu a Fêpio?
Mae mwy iddi na’r ‘hwyl’ mae’r selebs neu dy ffrindiau i’w gweld yn ei chael. Dysga am y peryglon a sut i’w hosgoi.
Byw’n Iach
Sut Gallaf Gael Mwy o Gwsg?
Saith cam ymarferol i dy helpu i gysgu’n well.
Sut Galla’ i Feithrin yr Awydd i Wneud Ymarfer Corff?
Yn ogystal â gwella dy iechyd corfforol, ym mha ffordd arall y bydd ymarfer corff yn dy helpu?
Sut Galla’ i Gadw at Ddeiet Cytbwys?
Mae rhywun sydd ddim yn bwyta’n iach pan fyddan nhw’n ifanc yn debygol o beidio â bwyta’n iach pan fyddan nhw’n hŷn, felly mae’n dda i ddatblygu arferion bwyta’n iach nawr.
Sut Galla’ i Golli Pwysau?
Os oes angen iti golli pwysau, meddylia am ffordd iachach o fyw yn hytrach na dilyn deiet.