Iechyd Emosiynol
Mae llawer o bobl ifanc yn teimlo’n unig, yn bryderus, yn isel, ac wedi blino’n lân. Dysga sut i ddelio â dy emosiynau.
Emosiynau Negyddol
Sut Gallaf Reoli Fy Emosiynau?
Mae teimlo’n dda ac wedyn yn isel yn gyffredin, ond yn ddryslyd i lawer o bobl ifanc. Y newyddion da ydy, fe elli di ddeall dy emosiynau a dysgu sut i’w rheoli.
Rheoli Dy Emosiynau Negyddol
Mae’r daflen waith hon wedi cael ei dylunio i dy helpu i ddelio â dy emosiynau.
Sut Galla’ i Osgoi Meddyliau Negyddol?
Gelli di ddysgu sut i feithrin agwedd bositif drwy ddilyn yr awgrymiadau hyn.
O Galon Drom i Galon Lon
Beth gelli di wneud pan fydd tristwch yn dy lethu di?
Heriau
Ydw i’n Un am Ddyfalbarhau?
Oherwydd bod gan bawb broblemau, mae’n bwysig iti feithrin dyfalbarhad, ni waeth pa mor ddibwys neu ddifrifol ydy dy broblem.
Sut Galla i Ymdopi â Bwlio?
Efallai wnei di ddim newid ymddygiad y bwli, ond gelli di newid dy ymateb.
Curo Bwli Heb Ddefnyddio Dy Ddyrnau
Dysgu pam mae bwlio’n digwydd a sut i ymdopi dan straen.
Sut Gallaf Osgoi Gorflino?
Beth all achosi iti orflino? Wyt ti mewn peryg? Os felly, beth fedri di ei wneud amdano?