Kiekvienas, kas yra susidūręs su kokia nors liga, puikiai žino, kaip tai sekina protiškai, emociškai ir netgi finansiškai. Gal šiuo metu sušlubavo ir jūsų sveikata? O gal susirgo jūsų šeimos narys ar artimas draugas? Kas tokiu nelengvu laikotarpiu galėtų padėti? Nors Biblija nėra medicinos vadovėlis, joje glūdinti išmintis gali jus nukreipti tinkama linkme.

•   Kreipkitės į gydytojus

   Biblijoje sakoma: „Ne sveikiesiems reikia gydytojo, o ligoniams“ (Mato 9:12).

   Ką tai reiškia? Prireikus kreipkitės pagalbos į specialistus.

   Ko galėtumėte imtis? Ieškokite geriausio jums prieinamo gydymo. Kartais neužtenka pasikonsultuoti tik su vienu specialistu, verta išgirsti ir antrą nuomonę (Patarlių 14:15). Labai svarbus geras komunikavimas – aiškiai gydytojui nupasakokite visus jus kamuojančius simptomus, taip pat įsitikinkite, kad gerai suprantate, ką jums sako gydytojas (Patarlių 15:22). Pasidomėkite tiek pačia liga, tiek įvairiais gydymo būdais. Turėdamas pakankamai žinių lengviau apsispręsite dėl gydymo ir būsite geriau pasiruošęs psichologiškai.

•   Laikykitės sveikų įpročių

   Biblijoje sakoma: „Geriau juk truputis poilsio negu daug vargo“ (Mokytojo 4:6).

   Ką tai reiškia? Stenkitės laikytis gerų įpročių, pavyzdžiui, skirkite pakankamai laiko poilsiui.

   Ko galėtumėte imtis? Suprantama, jūsų liga pareikalauja daug laiko ir jėgų, vis dėlto stenkitės neapleisti sveikos gyvensenos įpročių. Nepamirškite reguliariai pasimankštinti, sveikai maitinkitės, stenkitės gerai išsimiegoti. Žinovų nuomone, tai gali duoti gerų rezultatų. Aišku, prieš imdamasis kokios nors fizinės veiklos ar dietos, įsitikinkite, kad tai suderinama su jūsų diagnoze ir gydymu.

•   Prašykite kitų pagalbos

   Biblijoje sakoma: „Tikras draugas myli visada, jis – tarsi brolis, gimęs padėti nelaimėje“ (Patarlių 17:17).

   Ką tai reiškia? Sunkiu metu draugų pagalba neįkainojama.

   Ko galėtumėte imtis? Apie tai, kas jus slegia, pasikalbėkite su artimu draugu ar kitu patikimu žmogumi, prie kurio jaučiatės laisvai. Išsipasakojus paprastai palengvėja. Atminkite, kad šeima ir draugai visada nori jums padėti, tik gal ne visada žino kaip. Todėl nesidrovėkite pasakyti, kokios konkrečiai pagalbos jums reikia. Aišku, nesitikėkite iš kitų per daug. Už viską būkite dėkingas. Didelis draugų dėmesys kartais išvargina, tad gal vertėtų nustatyti tam tikras taisykles, pavyzdžiui, kaip dažnai galima jus lankyti ir kiek turėtų trukti vizitas.

•   Nepraraskite optimizmo

   Biblijoje sakoma: „Linksma širdis – puikus vaistas, o prislėgta dvasia sekina jėgas“ (Patarlių 17:22).

   Ką tai reiškia? Jei stengsitės mąstyti teigiamai, bus lengviau išlaikyti emocinę pusiausvyrą ir turėsite daugiau jėgų kovoti su liga.

   Ko galėtumėte imtis? Susitelkite į tai, ką galite daryti, o ne į tai, ko negalite. Nelyginkite savęs su kitais ar net su pačiu savimi, kai buvote sveikas (Galatams 6:4). Nusistatykite protingus, pasiekiamus tikslus. Turėdamas tikslą žmogus paprastai būna džiugesnis, nes turi ko laukti (Patarlių 24:10). Kiek leidžia aplinkybės, darykite gera kitiems. Taip patirsite daugiau džiaugsmo ir jūsų mintys bus šviesesnės (Apaštalų darbų 20:35).

 Iš Biblijos sužinome, kad Dievas Jehova a padeda žmonėms kovoti su sveikatos problemomis. Nors šiandien Dievas stebuklingai ligų negydo, tiems, kurie jį tiki, padeda kitais būdais.

 Ramybė. Dievas gali mums suteikti „ramybės, viršijančios žmogaus supratimą“ (Filipiečiams 4:6, 7). Kai savo rūpesčius išsakome Dievui maldoje, jis duoda mums vidinės ramybės, kad slogios mintys mūsų neužvaldytų (1 Petro 5:7).

 Išmintis. Dievas gali suteikti mums išminties, kad priimtume teisingus sprendimus (Jokūbo 1:5). Nesenstančių išmintingų patarimų randame Biblijoje, tereikia juos pritaikyti.

 Viltis. Jehova pažadėjo, kad ateityje „joks gyventojas nebesiskųs: ‘Sergu’“ (Izaijo 33:24). Dievo teikiama viltis paguodžia ir palaiko netgi tuos, kas serga pačiomis sunkiausiomis ligomis (Jeremijo 29:11, 12).