Emosional a Salun-at
Adu nga agtutubo ti makarikna iti kinaliday, panagdanag, depresion, ken pannakabannog unay. Ammuem no kasano a sanguen ti emosionmo.
Negatibo nga Emosion
Kasanok a Makontrol ti Emosionko?
Normal laeng ti panagbaliwbaliw ti emosion kadagiti agtutubo ngem magulguluan ti dadduma iti dayta. Nupay kasta, makaparagsak ta mabalinmo a tarusan ken kayam a sursuruen a kontrolen ti emosionmo.
Sursuruem a Kontrolen Dagiti Negatibo nga Emosion
Makatulong daytoy a worksheet tapno makontrolmo ti agbaliwbaliw nga emosionmo.
Kasanok a Maisardeng ti Negatibo a Panagpampanunot?
Masursurom ti agbalin a positibo no surotem dagitoy a suhestion.
Kasanok a Malabanan ti Depression?
Mabalin a makatulong kenka dagiti pamay-an a mabasam ditoy tapno makarekoberka.
Labanam ti Liday
Ania ti makatulong kenka tapno sumayaat ti riknam no malidlidayka?
Suktam ni Liday iti Kinaragsak
Ania ti maaramidam no nakalidlidayka?
Ti Aramidem no Nalidayka
Makadangran iti salun-atmo ti nakaro a kinaliday ta katupag dayta ti panagsigarilio iti 15 nga istik iti kada aldaw. Kasano a maliklikam ti rikna a maipupuera ken malmalday?
Kasanok a Sanguen ti Panagdandanag?
Innem a suhestion a makatulong kenka tapno agbalin a pagsayaatam ti panagdanag imbes a pagdaksam.
Kasanok a Makontrol ti Pungtotko?
Lima a teksto a makatulong kenka nga agtalinaed a kalmado no adda mamagpungtot kenka.
No Kasanom a Kontrolen ti Pungtotmo
Lima a pamay-an a naibasar iti Biblia a makatulong kenka a mangkontrol iti pungtotmo.
Perpeksionistaak Kadi?
Ania ti nagdumaan ti panangikagumaan a mangaramid iti amin a kabaelam ken ti panangpilit a mangsurot iti nangato unay nga standard?
Labanam ti Panagbalin a Perpeksionista
Makatulong kenka daytoy a worksheet tapno agbalinka a rasonable iti ekspektarem iti bagim ken iti sabsabali.
Dagiti Karit
No Kasano a Pakibagayan ti Panagbalbaliw
Saantayo a malisian ti panagbalbaliw. Kitaem no kasano a napagballigian dayta ti dadduma.
Kasano Katibker ti Pakinakemko?
Ditay maliklikan ti problema isu a nagpateg a patibkerem ti pakinakemmo kasano man kalag-an wenno kadagsen ti problema.
Kasano a Mailiwliwagko ti Ladingitko?
Mabalin a mabayag a mailiwliwag ti nakaro a panagladingit. Panunotem a naimbag dagiti suhestion iti daytoy nga artikulo, ket kitaem no ania ti kasayaatan a makatulong kenka.
Kasanok a Sanguen ti Trahedia?
Ibagbaga dagiti agtutubo no ania ti nakatulong kadakuada.
No Natay ni Nanang Wenno Tatangmo
Kasla bagyo a makadidigra ti ipapatay ti maysa a nagannak. Ania ti makatulong kadagiti ubbing ken agtutubo a mangsango iti agduduma nga emosion a sigurado a mariknadanto kalpasanna?
Kasanon No Diakon Kayat ti Agbiag?
Uppat a praktikal a tip a makatulong kenka tapno malabanam ti rikna nga awanen ti serserbi ti biagmo.
Ania ti Aramidem no Adda Mang-bully Kenka?
Awan gaway ti dadduma a mabul-bully. Ilawlawag daytoy nga artikulo ti mabalin nga aramiden tapno sumayaat ti situasion.
Ania ti Aramidek no Adda Mang-bully Kaniak?
Mabalin a saanmo a mapagbalbaliw ti bully, ngem mabaliwam ti reaksionmo.
Maabakmo ti Bully Uray Dika Lumaban
Ammuem no apay a mapaspasamak ti panang-bully ken no ania ti aramidem no mabiktimaka iti dayta.
Kasanok a Sanguen ti Cyberbully?
Ti masapul a maammuam, ken ti mabalinmo nga aramiden tapno maprotektaram ti bagim.
No Kasano a Pasardengen ti Cyberbully
Makatulong kenka daytoy a worksheet a mangkita iti pagimbagan ken pagdaksan ti dadduma nga opsion ken agtignay tapno mapasardeng ti panang-bully.
Ania ti Epekto Kaniak ti Social Media?
Makapaadik ti social media. Adda dagiti makatulong a suhestion tapno makontrolmo ti panagusar iti dayta.
Kasanok a Sanguen ti Puberty?
Ammuem dagiti mabalin a mapasamak kenka ken no kasanom a sanguen dagiti panagbalbaliw.
Apay a Sugsugatek ti Bagik?
Ti panangdangran iti bagi ket maysa a problema ti adu nga agtutubo. No ar-aramidem dayta, kasanoka nga agpatulong?
Ania ti Aramidek Tapno Saanak a Mapaksuyan?
Ania ti makagapu? Posible kadi a mabiktimaka? No wen, ania ti mabalinmo nga aramiden?
Panag-move on
Makatulong kenka dagiti linaon ti worksheet nga ag-move on.
Ania ti Masapul a Maammuak Maipapan iti Seksual a Panangatake?—Paset 2: Panangiliwliwag
Basaem ti komento dagiti nakailiwliwag iti pannakaabusoda.