Nalulungkot ka ba kasi pakiramdam mo, nag-iisa ka? Baka naiintindihan mo ang salmista na nagsabi: “Para akong ibong nag-iisa sa bubong.” (Awit 102:7) Matutulungan ka ng payo mula sa Bibliya na maging positibo kahit nag-iisa.

•  Maging malapít sa Diyos

•  Magbasa ng nakakapagpatibay na teksto sa Bibliya

•  Alamin ang ibig sabihin ng mga nangyayari sa mundo

•  Iwasan ang sobrang pag-aalala

•  Makipagkaibigan

•  Mag-exercise at maging aktibo

 Kahit nag-iisa ka o nasa bahay lang, puwede ka pa ring maging masaya kung maiintindihan mo na kailangan mo ang Diyos at kung magiging malapít ka sa kaniya. (Mateo 5:3, 6) Puwede mong gamitin ang mga libreng pantulong na ito:

•   Online na Bibliya na tumpak at madaling maintindihan

•   Online Bible Study Lessons na sasagot sa mahahalagang tanong sa buhay

•   Maiikling video tungkol sa mahahalagang turo sa Bibliya

•   “Sagot sa mga Tanong sa Bibliya”—Simpleng sagot sa mga karaniwang tanong sa Bibliya

•   “Tularan ang Kanilang Pananampalataya”—Detalyadong kuwento tungkol sa buhay ng mga tapat na lalaki at babae sa Bibliya

•   “May Nagdisenyo Ba Nito?”—Mga artikulo tungkol sa uniberso at mga nilalang

 Nakatulong sa marami ang mga tekstong ito. Imbes na basta magbasa ng maraming teksto, gamitin ang panahong ito para pag-isipan ang binabasa mo at manalangin.​—Marcos 1:35.

•   Awit 23:1-6

•   Awit 34:1-22

•   Awit 46:1-11

•   Awit 63:6-8

•   Awit 91:1-6

•   Mateo 6:25-34

•   2 Corinto 1:3, 4

•   Filipos 4:6, 7

•   1 Pedro 5:6, 7

 Mas mahaharap mo ang mahirap na sitwasyon kung alam mo kung bakit ito nangyayari at kung paano ito aayusin ng Diyos.​—Isaias 65:17.

•   Bakit pinahihintulutan ng Diyos ang pagdurusa?

•   Ano ang sinasabi ng Bibliya tungkol sa sakit at kalusugan?

•   Ano ang tanda ng mga huling araw?

•   Sino ang apat na mangangabayo ng Apocalipsis?

•   Ano ang gagawin ng Kaharian ng Diyos?

 Makakatulong sa iyo ang mga artikulong ito para hindi ka na masyadong ma-stress at “huwag [nang] mag-alala.”​—Mateo 6:25.

•   Kung paano mahaharap ang stress

•   Manatiling positibo

•   Pagkabalisa sa panganib

•   Pagkabalisa sa pera

•   Pagkabalisa ng mga kabataan

 Makakatulong ang pagkakaroon ng mga kaibigan sa iyong mental at emosyonal na kalusugan. At lalo na itong mahalaga ngayon, kasi wala tayong pagkakataon na personal na makasama ang ibang tao. Kung nasa bahay ka lang, puwede kang mag-videoconference o mag-voice call para maingatan ang kaugnayan mo sa mga kaibigan mo o magkaroon ng mga bagong kaibigan. Matutulungan ka ng mga artikulong ito para magkaroon ka ng mga “tunay na kaibigan” at maging ganoon ka rin sa kanila.​—Kawikaan 17:17.

•   Ano ang isang mabuting kaibigan?

•   Dapat ka bang magpalawak at makipagkaibigan sa iba?

•   Paano kung sa tingin mo ay wala kang kaibigan?

•   Maging mabuting kaibigan at maging mapagbigay

•   Maging mabuting kaibigan at maging mapagpasalamat

 Sinasabi ng Bibliya na “may ... pakinabang sa pag-eehersisyo.” (1 Timoteo 4:8, talababa) Makakatulong ito sa mental na kalusugan mo lalo na ngayong hindi mo nakakasama ang ibang tao. Kahit na nasa bahay ka lang, puwede ka pa ring mag-exercise.

•   Maging aktibo

•   Ingatan ang pisikal at mental na kalusugan