Емоционално здравље
Многи млади су понекад усамљени, анксиозни, депресивни и исцрпљени. Сазнај како да изађеш на крај са својим осећањима.
Негативне емоције
Како да контролишем своје емоције?
Није необично да млади доживљавају промене расположења које их збуњују. Али добро је знати да можеш разумети своја осећања и научити да их контролишеш.
Како савладати негативне емоције
Овај радни лист ће ти помоћи да се избориш са променама расположења.
Како да победим негативне мисли?
Савети из овог чланка ће ти помоћи да се избориш с негативним мислима.
Како да се изборим с депресијом?
Ове навике ти могу помоћи да предузмеш неопходне кораке да би се опоравио.
Како савладати тугу
Шта ти може помоћи да се орасположиш када си тужан?
Победи тугу
Шта да радиш кад те обузме туга?
Како се борити са усамљеношћу
Дуготрајна усамљеност је штетна као пушење 15 цигарета на дан. Како можеш спречити да се осећаш усамљено и одбачено?
Кад те бриге притисну
Осмотри шест савета који ти могу помоћи да лакше живиш с бригама.
Како да се контролишем кад сам љут?
Пет библијских стихова ти могу помоћи да останеш смирен у напетој ситуацији.
Како обуздати своју нарав
Пет савета темељених на Библији могу вам помоћи да контролишете свој гнев.
Да ли сам перфекциониста?
Како да направим разлику између дати све од себе и тежити за немогућим?
Помири се с тим да ниси савршен
Овај радни лист ће ти помоћи да будеш разуман у ономе што очекујеш од себе и других.
Проблеми
Како се суочити с променама
Промене су неизбежне. Погледајте шта је некима помогло да се лакше суоче с њима.
Да ли си стабилна личност?
Проблеми у животу су неизбежни и зато је важно да постанеш стабилна особа која ће умети да се носи како са малим тако и са великим проблемима.
Како да се изборим са губитком драге особе?
Потребно је време да би се изборио са болним осећањима. Размотри предлоге из овог чланка и размисли који од њих би могао да ти помогне у томе.
Како да поднесем неки болан догађај?
Млади су испричали шта је њима помогло.
Како преболети смрт родитеља
Смрт родитеља је страшан ударац за дете. Шта му може помоћи да то поднесе?
Шта да радим ако сам изгубио вољу за животом?
Четири савета која ти могу помоћи ако ти се чини да твој живот више нема смисла.
Шта ако ме неко од вршњака малтретира?
Многи који су жртве булинга осећају се беспомоћно. Овај чланак описује који кораци могу помоћи.
Како да се изборим с вршњачким насиљем?
Можда не можеш променити насилника, али можеш променити начин на који реагујеш.
Како без песница победити насилника
Сазнај зашто неко малтретира друге и како да поступиш ако те тако нешто снађе.
Шта да радим ако сам жртва сајбер-булинга?
Шта треба да знаш и шта можеш да урадиш да би се заштитио.
Како прекинути сајбер-булинг
Овај радни лист ће ти помоћи да процениш шта би могао да урадиш да би се одбранио од насилника.
Како друштвене мреже утичу на мене?
Друштвене мреже стварају зависност. Ови предлози ти могу помоћи да их мудро користиш.
Како да преживим пубертет?
Како се можеш изборити с изазовима овог животног доба?
Зашто се сечем по телу?
Многи млади су склони самоповређивању. Ако си прибегао томе, где можеш пронаћи помоћ?
Како да избегнем „изгарање“?
Шта доводи до тог стања? Да ли си у опасности? Ако јеси, шта можеш урадити?
Опоравак након раскида
Кораци наведени у овом радном листу могу ти помоћи да преболиш раскид.
Шта треба да знам о сексуалном насиљу? (2. део): Опоравак
Прочитајте шта су рекле особе које су се опоравиле од последица сексуалног злостављања.