For noen finnes det ikke noe verre enn å sitte hjemme en regnfull kveld uten å ha noe å gjøre eller noe sted å gå. «Når det skjer, bare sitter jeg der og aner ikke hva jeg skal finne på», sier en ungdom som heter Robert.

 Har du noen gang følt det sånn? I så fall kan denne artikkelen hjelpe deg.

•  Hva du bør vite

•  Hva du kan gjøre

•  Hva andre ungdommer sier

•   Det er ikke sikkert at teknologi er til hjelp.

   Det å surfe på nettet kan være en måte å få tiden til å gå på, men det kan også kvele kreativiteten din og dermed bidra til at du kjeder deg. «Du tar deg selv i å glane på en skjerm uten at du egentlig engasjerer hodet ditt», sier Jeremy på 21.

   En ung kvinne som heter Elena, er enig. Hun sier: «Det er begrenset hva du kan gjøre med teknologi. Det er bare en virkelighetsflukt, og når du legger fra deg telefonen eller nettbrettet igjen, kjeder du deg enda mer enn før!»

•   Innstillingen din kan gjøre en forskjell.

   Er det å ha mye å gjøre nøkkelen til ikke å kjede seg? Det kommer an på hvor interessert du er i det du holder på med. En ung kvinne som heter Karen, forteller: «Jeg syntes det var veldig kjedelig å gå på skolen, selv om jeg hadde mye å gjøre hele dagen. Du må være engasjert i det du holder på med, for ikke å kjede deg.»

 Visste du? «Ingenting å gjøre» er ikke en hindring, men en mulighet – fruktbar jord der kreativitet kan gro.

 Prøv nye ting. Bli kjent med nye. Finn en ny hobby. Lær om nye emner. Det er mindre sannsynlig at personer som har mange interesser, synes det er kjedelig å være alene – og det er mindre sannsynlig at de er kjedelige å være sammen med!

 Bibelsk prinsipp: «Alt du kan gjøre med din hånd, det skal du gjøre med hele din kraft.» – Forkynneren 9:10.

 «For ikke så lenge siden begynte jeg å lære meg kinesisk. Den daglige lesingen fikk meg til å forstå at jeg virkelig har savnet den typen læring. Jeg elsker å ha et prosjekt å holde på med. Da får jeg brukt hodet og får noe meningsfylt ut av tiden min.» – Melinda.

 Fokuser på målet. Hvis du ser en mening med det du holder på med, blir du mer interessert i det. Til og med skolearbeid kan bli mindre kjedelig hvis du ser hensikten med det.

 Bibelsk prinsipp: «Ikke noe er bedre for et menneske enn å ... glede seg over sitt harde arbeid.» – Forkynneren 2:24.

 «Da jeg var nesten ferdig med skolen, leste jeg åtte timer hver dag for å ta igjen det jeg ikke hadde fått lest tidligere. Kjedelig? Nei, ikke da jeg gikk inn for det. Jeg fokuserte på sluttresultatet – vitnemålet – og det ga meg motivasjon. – Hannah.

 Aksepter det du ikke får gjort noe med. Selv de mest spennende aktiviteter har som regel noen ensformige aspekter. Og selv de beste venner må noen ganger avlyse planer, sånn at du blir sittende igjen uten noe å holde på med. Prøv i så fall å tenke positivt istedenfor å gjøre deg selv til et offer for omstendighetene og gi etter for negative følelser.

 Bibelsk prinsipp: «For den som har glede i hjertet, er hver dag en fest.» – Ordspråkene 15:15.

 «En venn sa at jeg burde glede meg over den tiden jeg har for meg selv. Hun sa at det å klare å finne en balanse mellom den tiden man er for seg selv, og den tiden man er sammen med andre, er en viktig ferdighet som alle bør lære seg.» – Ivy.