Емоционално здравје
Многу млади луѓе се борат со осаменост, вознемиреност, депресија и исцрпеност. Дознај како може да излезеш на крај со таквите емоции.
Негативни емоции
Како да си ги контролирам чувствата?
Многу млади луѓе се збунети поради наглите промени во расположението. Но, ти можеш да ги разбереш своите чувства и да научиш да ги контролираш.
Држи ги емоциите под контрола
Целта на овој работен лист е да ти помогне да ги контролираш негативните емоции.
Како да ги победам негативните мисли?
Следниве предлози можат да ти помогнат да размислуваш позитивно.
Што да правам ако имам депресија?
Во оваа статија ќе најдеш совети како да се бориш со тагата.
Борба со тагата
Што може да ти помогне во борбата со тагата?
Победи ја тагата
Што можеш да направиш ако се чувствуваш многу тажно?
Како да ја победиш осаменоста
Осаменоста има ефект како да пушиш 15 цигари дневно. Како да ги совладаш чувствата на отфрленост и осаменост?
Како да се справам со чувствата на загриженост?
Шест предлози можат да ти помогнат да се справиш со загриженоста.
Како да не избувнеш
Пет библиски совети што ќе ти помогнат да не избувнеш.
Дали сум перфекционист?
Како да ја препознаеш разликата меѓу тоа да се трудиш да ги завршиш работите најдобро што можеш и да се трудиш да постигнеш совршенство?
Не мора да бидеш совршен
Овој работен лист ќе ти помогне да имаш поразумни очекувања и од себеси и од другите.
Предизвици
Како да ги поднесеш промените
Промените се неизбежни. Прочитај што направиле некои за успешно да ги надминат.
Што да правам кога ќе се случи нешто лошо?
Двајца млади кажуваат што им помогнало во тешки ситуации.
Ако ти починал родител
Смртта на родител е многу болна загуба. Што може да им помогне на младите да се справат со чувствата со кои ќе се соочат?
Што да правиш ако те малтретираат?
Многу млади што се малтретирани се чувствуваат беспомошно. Во оваа статија ќе прочиташ што можеш да направиш за да ја подобриш ситуацијата.
Како да се справам со малтретирањето?
Можеби немаш контрола над оној што те малтретира, но имаш контрола над тоа како ќе реагираш.
Победи ги насилниците без тупаници
Дознај зошто некои деца ги малтретираат другите и што можеш да направиш ако тоа ти се случува и тебе.
Што ако ме малтретираат на Интернет?
Прочитај што треба да знаеш за малтретирањето и како можеш да се заштитиш.
Малтретирање на Интернет — што да направиш?
Овој работен лист ќе ти помогне да ги одмериш опциите и да размислиш што е најдобро да преземеш.
Како социјалните мрежи влијаат врз мене?
Социјалните мрежи создаваат зависност. Овие предлози ќе ти помогнат да ги користиш урамнотежено.
Како полесно да го поминам пубертетот?
Дознај што треба да очекуваш и како успешно да се справиш со промените.
Зошто намерно се повредувам?
Многу млади се самоповредуваат. Ако и ти си еден од нив, што може да ти помогне?
Како да го преболиш раскинувањето?
Овој работен лист може да ти помогне да продолжиш со животот.