Тӱҥ материалыш куснаш

Тӱҥ страницыште шукерте огыл лийше статья-влак

 

Юмо ӱдырамаш-влак нерген мом шона?

Те виешлымаш да торжалык дене тӱкнеда гын, тиде йодышлан вашмут тендам лыпландарен кертеш.

 

Юмылан ӱшанымаш

Ӱшанымаш тыланда чон тынысым муаш полша да ончыкылыклан пеҥгыде ӱшаным пуа.

Чон тыныс ден пиал

Библий моткоч шуко еҥлан стрессым да тургыжланымашым сеҥаш, физический да эмоциональный тазалыкым тӧрлаташ да илышыште смыслым муаш полшен.

Самырык-влаклан полыш

Пален налза, кузе Библий самырык-влаклан тӱрлӧ нелылыкым сеҥаш полша.