你的健康出现了问题吗？如果是这样，你可能会身心俱疲，也可能在经济方面承受不小的压力。你可以怎样应对这样的情况呢？如果是你的亲朋好友的健康出了问题，你可以怎样帮助他们呢？虽然圣经不是医学的教科书，但其中的原则可以帮助你成功面对这些挑战。

•   接受治疗

   圣经说：“健康的人不需要医生，生病的人却需要。”（马太福音9:12）

   意思是：要寻求专业医疗人员的帮助。

   试试看：找出最好的治疗方案，有时可能需要听听不同医生的意见。（箴言14:15）跟医护人员要保持良好的沟通，要确保你明白他们在说什么，也要让他们清楚知道你的症状。（箴言15:22）要对你的疾病有所了解，也要知道有哪些治疗的方案。如果你了解自己的病情，将来有任何情况发生的时候，就不会那么慌张，也可以在治疗时做明智的决定。

•   养成良好的生活习惯

   圣经说：运动有益处。（提摩太前书4:8及脚注）

   意思是：你可以养成良好的生活习惯，例如经常运动，这样对健康有益。

   试试看：要经常运动，保持饮食均衡，也要有充足的睡眠。你可能还在适应生病带来的生活转变，但专家指出，花时间和精力养成良好的生活习惯是值得的。不论你打算怎么做，都要考虑自己的病情，也要确定这不会影响到你目前正在接受的治疗。

•   寻求他人的帮助

   圣经说：“真朋友时刻显出爱心，像兄弟为共患难而生。”（箴言17:17）

   意思是：朋友可以帮助你渡过难关。

   试试看：找一个你可以信任的朋友，把你的感受都告诉他。这可以减轻你因为生病而产生的忧虑，让你的心情更轻松。另外，家人朋友可能很想要帮助你，却不知道怎么做，所以要清楚告诉他们可以在哪方面帮忙。不过，要对他们有合理的期望，也要感谢他们所做的一切。有时家人和朋友很热心地提供协助，如果这让你有点压力，你可以跟他们提前商量好，例如多久来看你一次或用多少时间来陪你。

•   保持乐观的态度

   圣经说：“喜乐的心是治病的良药，心碎神伤耗尽人的精力。”（箴言17:22）

   意思是：面对健康难题时，乐观积极的态度可以帮助你保持情绪稳定。

   试试看：要着眼于你能做到的，而不是做不到的事，这样就比较容易适应生病带来的改变。不要跟别人比较，也不要跟生病之前的自己比较。（加拉太书6:4）要为自己定下合理的目标，这样你就可以积极地展望未来。（箴言24:10）如果情况允许，你也可以帮助别人，这样就可以享受到施与带来的快乐，不会被负面的情绪压倒。（使徒行传20:35）

 圣经说，耶和华上帝 a可以帮助一个人应付健康难题。当然，我们不会期望上帝施行奇迹，治好我们。不过，上帝会给崇拜他的人以下帮助：

 安宁 耶和华上帝“会赐下超越人能理解的安宁”。（腓立比书4:6,7）人有内心的安宁，就不会过度忧虑。人如果向上帝祷告，表达自己内心的忧虑，上帝就会赐安宁给他。（彼得前书5:7）

 智慧 耶和华会赐给人智慧，帮助人做明智的决定。（雅各书1:5）一个人如果学习并运用圣经中永不过时的建议，就可以得到这样的智慧。

 美好的希望 耶和华保证，将来没有人会说：“我病了。”（以赛亚书33:24）由于有这样的希望，很多人虽然面对非常严重的健康难题，还是可以保持乐观的态度。（耶利米书29:11,12）