Sog‘lik
Sogʻlom hayot tarzi
Hayotingizni yaxshilang—Hissiy sog‘liq
His-tuyg‘ularimizni nazorat qilishni o‘rganish bizga foyda keltiradi.
Oziq-ovqatni saqlashning va sog‘lom ovqatlanishning yettita siri
Hayot hadyadir, o‘zimizu oilamizdagilarning sog‘lig‘iga g‘amxo‘rlik qilish orqali uning qadriga yetganimizni ko‘rsatamiz. Buni qanday qilish mumkinligini bilib oling.
Qanday qilib ozsam bo‘ladi?
Agar ozmoqchi bo‘lsangiz, faqat parhezga amal qilish haqida o‘ylamay, sog‘lom hayot tarzini olib borishga harakat qiling.
Qanday qilib to‘g‘ri ovqatlanish odatini rivojlantirsam bo‘ladi?
Yoshligidan nosog‘lom ovqatlarni tanovul qilgan kishi katta bo‘lganida ham bu odatini davom ettiradi. Shunday ekan, sog‘lom ovqatlanish odatini hozirdan rivojlantirsangiz yaxshi bo‘ladi.
Hayotingizni yaxshilang—Jismoniy sog‘liq
Muqaddas Kitob prinsiplari bizni qo‘ldan kelgancha jismoniy sog‘ligimiz uchun qayg‘urishga undamoqda.
Sogʻlik bilan muammolar
Surunkali kasallikka duch kelganda Muqaddas Kitob yordam bera oladimi?
Ha! Surunkali kasallik bilan kurashganingizda asqatadigan uchta qadam haqida bilib oling!
Ruhiy salomatlik muammolari bilan kurashayotganlarga qanday yordam bersa bo‘ladi?
Ruhiy kasallik bilan kurashayotgan do‘stingizga bergan yordamingiz zoye ketmaydi.
Jiddiy kasallikka chalinganda ham hayot yashashga arziydi!
Jiddiy kasallikka chalingan ayrim kishilarga nima yordam bergan?
Nogironlik
Video lavha: «U bo‘lmasa, o‘zimni yomon his qilaman»
Brayl shriftidagi Muqaddas Kitobdan foyda olayotgan ko‘zi ojiz kishining misolini bilib oling.
Bemorlarga g‘amxo‘rlik qilish
Keksa ota-onalarga g‘amxo‘rlik qilish borasida Muqaddas Kitobda nima deyilgan?
Muqaddas Kitobda keksaygan ota-onasiga g‘amxo‘rlik ko‘rsatgan imonli erkag-u ayollarning misollari yozilgan. Qolaversa, u yerda keksa ota-onasiga g‘amxo‘rlik qiluvchilarga qo‘l keladigan amaliy maslahatlar bor.
Otam yoki onam kasal bo‘lsa-chi?
Bu kabi vaziyatga duch kelgan yoshlar orasida yolg‘iz emassiz. Ikkita o‘smirga buni yengishga nima yordam berganiin bilib oling.
Kasalliklar
Virus tarqalganda nima qila olasiz?
Siz yashayotgan hududda virus tarqalsa, qanday qilib jismoniy, hissiy va ma’naviy sog‘ligingizni asrasangiz bo‘ladi?
Depressiya
Hayot qiyinchilikka to‘lganda
Qanday fojia bo‘lmasin, hayot yashashga arziydi.
Salbiy fikrlash tarzidan qanday qocha olaman?
Bu yerda keltirilgan takliflar yordamida ijobiy fikrlash tarzini rivojlantira olasiz.
Depressiyani qanday qilib yenga olaman?
Ushbu maslahatlar oyoqqa turishingizga yordam berishi mumkin.
Yashashdan to‘yganimda — o‘lishni xohlaganimda, Muqaddas Kitob yordam bera oladimi?
Muqaddas Kitobda yashashdan to‘ygan kishilar uchun qanday amaliy maslahatlar bor?
Tashvishlar va stress
Izolyatsiya paytida nima qilsangiz bo‘ladi?
O‘zingizni boshqalardan ajralib qolganday his qilganingizda umid yo‘qday, baxt va mamnuniyat topish imkonsizday tuyulishi mumkin, ammo aslida bunday emas.
Stressni qanday qilib yengsa bo‘ladi?
Stressga qarshi samarali kurashishga hamda uni kamaytirishingizga yordam beradigan ba’zi amaliy prinsiplarni ko‘rib chiqing.
Qay yo‘sin tashvishlar bilan kurasha olaman?
Tashvishlanish sizga zarar emas, foyda keltirishiga yordam beradigan oltita maslahat.
Tinka-madorim qurimasligi uchun nima qilsam bo‘ladi?
Nima sababli bunday ahvolga tushib qolish mumkin? Xavf ostidamisiz? Agar shunday bo‘lsa, nima qilishingiz mumkin?
Men maksimalistmanmi?
Qo‘lidan kelganini qilish va imkonsiz narsaga erishishga harakat qilish o‘rtasidagi farqni qanday tushuntirgan bo‘lardingiz?
Tibbiy yordam
Qon quyish — Shifokorlar bu masalada qanday fikr bildirmoqda
Yahovaning Shohidlari qon qo‘yishdan voz kechishgani uchun ko‘p yillar davomida tanqid qilib kelingan. Ba’zi tibbiyot mutaxassislari, qonga oid nuqtai nazarimizga nisbatan qanday munosabatdalar?
Qon quyishdan voz kechish, Yahovaning Shohidlariga tezroq tuzalishga yordam beryapti
Tadqiqlarga binoan, qon quyishdan voz kechgan bemorlar kamroq o‘ladi va shifoxonadan tezroq chiqadi.