ไม่​กี่​ปี​มา​นี้ อัตรา​การ​ฆ่า​ตัว​ตาย​ของ​วัยรุ่น​ใน​บาง​ประเทศ​เพิ่ม​สูง​ขึ้น​อย่าง​เห็น​ได้​ชัด ทำไม​ถึง​เป็น​แบบ​นี้? ลูก​ของ​คุณ​อาจ​มี​ความ​คิด​แบบ​นี้​ด้วย​ไหม?

ใน​บทความ​นี้

•  ลูก​กับ​การ​ฆ่า​ตัว​ตาย—ทำไม​พ่อ​แม่​ต้อง​คิด​ถึง​เรื่อง​นี้?

•  คุณ​จะ​รู้​ได้​ยังไง​ว่า​ลูก​มี​ความ​คิด​แบบ​นี้​ไหม?

•  คุณ​จะ​ทำ​ยังไง​ถ้า​ลูก​อยาก​ฆ่า​ตัว​ตาย?

 ตั้งแต่​ปี 2009 ถึง 2019 นัก​เรียน​มัธยม​ใน​สหรัฐ​ฯ​ ​ที่​มี​อาการ​ซึมเศร้า​มี​จำนวน​เพิ่ม​มาก​ขึ้น 40% และ​อัตรา​การ​ฆ่า​ตัว​ตาย​ก็​เพิ่ม​ขึ้น​ด้วย a

 “วัยรุ่น​ยุค​นี้​ต้อง​เจอ​กับ​ปัญหา​หลาย​อย่าง​ที่​ไม่​เคย​เกิด​ขึ้น​มา​ก่อน ปัญหา​เหล่า​นี้​ส่ง​ผล​ต่อ​สุขภาพ​จิต​ของ​พวก​เขา​อย่าง​มาก”—วิเวก เอช. เมอร์ธี นาย​แพทย์​ใหญ่​คน​หนึ่ง​แห่ง​สหรัฐ

 คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “ใจ​ชอก​ช้ำ​ทำ​ให้​หมด​เรี่ยว​แรง”—สุภาษิต 17:22

 ลอง​คิด​ถึง​กรณี​ต่อ​ไป​นี้

•   สถานการณ์ ลูก​กำลัง​เจอ​เรื่อง​เศร้า​อยู่​ไหม? เช่น​เพื่อน​ไม่​ยอม​รับ อก​หัก รู้สึก​ล้มเหลว​หรือ​สูญ​เสีย​คน​ที่​รัก ถ้า​เป็น​อย่าง​นั้น เป็น​ไป​ได้​ไหม​ที่​เรื่อง​นี้​จะ​ส่ง​ผล​ต่อ​เธอ b มาก​กว่า​ที่​คุณ​คิด?

•   พฤติกรรม ลูก​ชอบ​แยก​ตัว​จาก​เพื่อน​หรือ​ครอบครัว​ไหม? เลิก​สนใจ​สิ่ง​ที่​เคย​ชอบ​ไหม? เธอ​เอา​ของ​สำคัญ​ของ​เธอ​ไป​ให้​คน​อื่น​ไหม?

•   คำ​พูด ลูก​เคย​พูด​เรื่อง​ความ​ตาย​ไหม หรือ​พูด​อะไร​บาง​อย่าง​เช่น “คง​จะ​ดี​กว่า​นี้​ถ้า​หนู​ไม่​มี​ชีวิต​อยู่” เธอ​บอก​ว่า​ไม่​อยาก​เป็น​ภาระ​ของ​คุณ​ไหม?

   บาง​ครั้ง​สิ่ง​ที่​ลูก​พูด​ออก​มา​อาจ​เป็น​การ​พูด​โดย “ไม่​ยั้ง​คิด” (โยบ 6:3) แต่​ก็​อาจ​แสดง​ให้​เห็น​ว่า​ลูก​กำลัง​ต้องการ​ความ​ช่วยเหลือ​จาก​คุณ​ก็​ได้ ดังนั้น​อย่า​มอง​ข้าม​เมื่อ​ลูก​บอก​ว่า​อยาก​ตาย

 ถ้า​ลูก​บอก​ว่า​เคย​คิด​อยาก​ฆ่า​ตัว​ตาย คุณ​อาจ​ถาม​ว่า “แล้ว​ลูก​เคย​คิด​ไหม​ว่า​จะ​ทำ​เมื่อไหร่​หรือ​ลูก​เคย​คิด​ไหม​ว่า​จะ​ใช้​วิธี​ไหน?” คำ​ตอบ​ของ​ลูก​จะ​ทำ​ให้​คุณ​รู้​ว่า​เรื่อง​นี้​ร้ายแรง​ขนาด​ไหน

 “ใน​ฐานะ​พ่อ​แม่ เรา​อาจ​ไม่​กล้า​ถาม​ลูก​เพราะ​กลัว​คำ​ตอบ​ที่​จะ​ได้​ยิน แต่​ถ้า​สิ่ง​ที่​ลูก​บอก​เป็น​ความ​รู้สึก​ของ​เขา​จริง​ ๆ ก็​ดี​กว่า​ไม่​ใช่​หรอ​ที่​เรา​จะ​รู้?”—แซนดรา

 คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “ความ​คิด​ใน​ใจ​คน​เป็น​เหมือน​น้ำ​ลึก แต่​คน​ที่​มี​ความ​เข้าใจ​จะ​ตัก​ขึ้น​มา​ได้”—สุภาษิต 20:5

•   ค่อย​ ๆ ​ถาม ให้​ชม​ลูก​ก่อน ที่​กล้า​มา​บอก แล้ว​อาจ​พูด​ว่า “พ่อ​อยาก​รู้​ว่า​ลูก​เจอ​อะไร​มา​บ้าง บอก​พ่อ​ได้​ไหม​ว่า​เกิด​อะไร​ขึ้น” หรือ “ลูก​เล่า​ให้​ฟัง​ได้​ไหม​ว่า​อะไร​ทำ​ให้​ลูก​รู้สึก​แบบ​นี้?”

   ขอ​ให้​คุณ​ฟัง​ลูก​อย่าง​อดทน​และ​อย่า​ทำ​ให้​ลูก​รู้สึก​ว่า​ความ​รู้สึก​ของ​เธอ​ไม่​สำคัญ หรือ​อย่า​รีบ​บอก “วิธี​แก้​ปัญหา”

   คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “ไว​ใน​การ​ฟัง ช้า​ใน​การ​พูด ช้า​ใน​การ​โกรธ”—ยากอบ 1:19

•   เตรียม​แผน​ป้องกัน ให้​คุย​กัน​เกี่ยว​กับ​เรื่อง​ต่อ​ไป​นี้​แล้ว​เขียน​ออก​มา

   สัญญาณ​เตือน ก่อน​ที่​ลูก​จะ​คิด​อยาก​ฆ่า​ตัว​ตาย ลูก​คิด​ถึง​เรื่อง​อะไร หรือ​อยู่​ใน​สถานการณ์​แบบ​ไหน?

   กิจกรรม​ที่​เป็น​ประโยชน์ ดู​ว่า​มี​กิจกรรม​อะไร​บ้าง​ที่​ช่วย​ลูก​ให้​ลด​ความ​เครียด​ได้ หรือ​ช่วย​ให้​ลูก​เปลี่ยน​ความ​คิด?

   ความ​ช่วยเหลือ มี​ใคร​ไหม​ที่​ลูก​จะ​เล่า​ปัญหา​ให้​ฟัง​ได้​เมื่อ​เขา​ต้องการ​ความ​ช่วยเหลือ? อาจ​จะ​เป็น​คุณ​หรือ​ผู้​ใหญ่​คน​อื่น​ที่​ลูก​ไว้​ใจ ผู้​เชี่ยวชาญ​ด้าน​สุขภาพ​จิต หรือ​หน่วย​งาน​ที่​ช่วยเหลือ​คน​ที่​คิด​อยาก​ฆ่า​ตัว​ตาย

   คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “แผนการ​ของ​คน​ขยัน​จะ​สำเร็จ​แน่”—สุภาษิต 21:5

•   คอย​สังเกต ให้​คุณ​คอย​สังเกต​ดู​ลูก แม้​ดู​เหมือน​ว่า​เขา​จะ​ดี​ขึ้น​แล้ว

   “ตอน​ที่​ลูก​มา​บอก​ว่า​เขา​ไม่​คิด​อยาก​ฆ่า​ตัว​ตาย​แล้ว ผม​ก็​คิด​ว่า​จะ​ไม่​มี​ปัญหา​ละ แต่​ผม​คิด​ผิด เพราะ​เมื่อ​คน​ ๆ ​หนึ่ง​เจอ​ปัญหา เขา​ก็​อาจ​กลับ​ไป​คิด​แบบ​เดิม​อีก​ก็​ได้”—แดเนียล

   ช่วย​ลูก​ให้​เข้าใจ​ความ​จริง​ที่​ว่า​ความ​รู้สึก​ที่​เกิด​ขึ้น​มัน​ก็​แค่​ชั่ว​คราว หนังสือ​เลี้ยง​ลูก​อย่างไร​ให้​ใช้​สมอง​ทั้ง​สอง​ด้าน (The Whole-Brain Child) บอก​ว่า “ความ​รู้สึก​ก็​เหมือน​อากาศ คง​ไม่​ฉลาด​ถ้า​เรา​จะ​ไป​ยืน​ตาก​ฝน​แล้ว​ก็​ทำ​เหมือน​กับ​ว่า​ฝน​ไม่​ได้​ตก และ​ก็​คง​ไม่​ฉลาด​ถ้า​คิด​ว่า​ดวง​อาทิตย์​จะ​ไม่​มี​วัน​ขึ้น​อีก​แล้ว”

•   สร้าง​ความ​มั่น​ใจ บอก​ลูก​ว่า​คุณ​รัก​เธอ เพราะ​จะ​ทำ​ให้​ลูก​รู้​ว่า​พึ่ง​คุณ​ได้ คุณ​อาจ​บอก​ว่า “พ่อ​จะ​ทำ​ทุก​อย่าง​เพื่อ​ช่วย​ลูก​ให้​ผ่าน​เรื่อง​นี้​ไป​ให้​ได้”

   คำ​แนะ​นำ​ใน​คัมภีร์​ไบเบิล “เพื่อน​แท้​รัก​กัน​อยู่​เสมอ และ​เป็น​เหมือน​พี่​น้อง​ที่​เกิด​มา​เพื่อ​ช่วย​กัน​ใน​เวลา​ลำบาก”—สุภาษิต 17:17