PRACOVNÉ LISTY
Môj plán, ako zvládať negatívne emócie
Tento pracovný list ti pomôže ľahšie zvládať negatívne emócie.
Mohlo by vás tiež zaujímať
MLADÍ ĽUDIA SA PÝTAJÚ
Ako zvládať svoje emócie?
Zmeny nálad sú síce počas dospievania bežné, ale aj tak z nich môžeš byť zmätený. Dobrá správa je, že sa môžeš naučiť zvládať svoje pocity.
MLADÍ ĽUDIA SA PÝTAJÚ
Čo ak sa mi už nechce žiť?
Štyri praktické tipy, ktoré ti môžu pomôcť prekonať pocit, že už nemá cenu žiť.
MLADÍ ĽUDIA SA PÝTAJÚ
Ako zmeniť negatívne myslenie?
Pozri si tipy, ako sa naučiť myslieť pozitívne.
MLADÍ ĽUDIA SA PÝTAJÚ
Ako mať úzkostlivosť pod kontrolou?
Šesť návrhov, ktoré ti pomôžu, aby úzkostlivosť bola tvojím pomocníkom, a nie protivníkom.