•  Τι πρέπει να ξέρεις

•  Τι μπορείς να κάνεις

•  Τι λένε οι συνομήλικοί σου

 Το Ίντερνετ διευκολύνει τον εκφοβισμό. «Ακόμη και καλά παιδιά μπορούν να γίνουν κακά επειδή νιώθουν πιο δυνατά όταν “κρύβονται” πίσω από μια απρόσωπη οθόνη», λέει το βιβλίο Ασφάλεια στον Κυβερνοχώρο (CyberSafe).

 Κάποια άτομα είναι πιο εύκολος στόχος. Για παράδειγμα, κινδυνεύουν περισσότερο όσοι φαίνονται εσωστρεφείς, αυτοί που θεωρούνται διαφορετικοί ή όσοι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.

 Ο διαδικτυακός εκφοβισμός έχει σοβαρές συνέπειες. Μπορεί να προξενήσει μοναξιά και κατάθλιψη. Μερικά θύματά του μάλιστα έχουν αυτοκτονήσει.

 Πρώτα πρώτα, σκέψου: “Είναι όντως εκφοβισμός;” Κάποιες φορές οι άνθρωποι λένε πράγματα που πληγώνουν χωρίς να τα εννοούν. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορούμε να ακολουθήσουμε τη σοφή συμβουλή της Αγίας Γραφής:

 «Μη θίγεσαι εύκολα, γιατί η ευθιξία αποτελεί το χαρακτηριστικό του ανόητου».—Εκκλησιαστής 7:9, υποσημείωση.

 Από την άλλη, αν κάποιος σκόπιμα σε παρενοχλεί, σε ταπεινώνει ή σε απειλεί στο Ίντερνετ, αυτό είναι εκφοβισμός.

 Αν σε εκφοβίζουν στο Διαδίκτυο, να θυμάσαι: Η αντίδρασή σου μπορεί να κάνει τα πράγματα καλύτερα ή χειρότερα. Εφάρμοσε μία ή περισσότερες από τις παρακάτω προτάσεις.

 Αγνόησε αυτόν που σε εκφοβίζει. Η Γραφή λέει: «Ο άνθρωπος που έχει γνώση συγκρατεί τα λόγια του, και ο άνθρωπος που έχει διάκριση παραμένει ήρεμος».—Παροιμίες 17:27.

 Αυτή η συμβουλή έχει επιτυχία επειδή: «Κύριος στόχος των νταήδων είναι να κάνουν τα θύματά τους να χάσουν την ψυχραιμία τους», γράφει η Νάνσι Γουίλαρντ στο βιβλίο της Κυβερνοεκφοβισμός και Κυβερνοαπειλές (Cyberbullying and Cyberthreats). «Όταν το θύμα χάσει την ψυχραιμία του, στην ουσία παραδίνεται στον νταή».

 Συμπέρασμα: Μερικές φορές, η καλύτερη απάντηση είναι η σιωπή.

 Προσπάθησε να μην ανταποδώσεις, όσο και αν το θέλεις. Η Γραφή λέει: «Μην ανταποδίδετε κακό αντί κακού ή προσβολή αντί προσβολής».—1 Πέτρου 3:9.

 Αυτή η συμβουλή έχει επιτυχία επειδή: «Ο θυμός είναι σημάδι αδυναμίας, η οποία ενθαρρύνει τον εκφοβιστή», λέει το βιβλίο Παιδιά Ασφαλή στον Κυβερνοχώρο, Έφηβοι Γνώστες του Κυβερνοχώρου (Cyber-Safe Kids, Cyber-Savvy Teens). Αν ανταποδώσεις, μπορεί να φανεί ότι έχεις και εσύ το ίδιο μερίδιο ευθύνης με τον εκφοβιστή.

 Συμπέρασμα: Μη ρίχνεις λάδι στη φωτιά.

 Πάρε τα μέτρα σου. Η Γραφή λέει: «Μη νικιέσαι από το κακό». (Ρωμαίους 12:21) Μπορείς να κάνεις κάποια πράγματα για να σταματήσεις τον εκφοβισμό—χωρίς να χειροτερέψεις την κατάσταση.

 Για παράδειγμα:

•   Να αποκλείσεις τον αποστολέα. «Αν δεν διαβάσεις κάτι, δεν μπορεί να σε βλάψει», λέει το βιβλίο Κακοί Πίσω από την Οθόνη (Mean Behind the Screen).

•   Αποθήκευσε όλα τα αποδεικτικά στοιχεία, ακόμη και όσα δεν έχεις διαβάσει. Κράτησε τα επιθετικά γραπτά μηνύματα, τα άμεσα μηνύματα, τα e-mail, τις αναρτήσεις σε μπλογκ ή σε κοινωνικά δίκτυα, τα φωνητικά μηνύματα και οτιδήποτε άλλο έχεις λάβει.

•   Πες στον εκφοβιστή να σταματήσει. Στείλε ένα ξεκάθαρο μήνυμα χωρίς συναισθηματισμούς που να λέει για παράδειγμα:

  •  «Μη μου ξαναστείλεις μήνυμα».

  •  «Κατέβασε ό,τι έχεις αναρτήσει».

  •  «Αν συνεχίσεις, θα κάνω ό,τι χρειάζεται για να σταματήσεις».

•   Ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή σου. Να επικεντρώνεσαι στα δυνατά σου σημεία, όχι στις αδυναμίες σου. (2 Κορινθίους 11:6) Αυτοί που εκφοβίζουν μέσω Ίντερνετ, όπως άλλωστε όλοι οι νταήδες, διαλέγουν για θύματα όσους φαίνονται ευάλωτοι.

•   Μίλησε σε έναν ενήλικο. Ξεκίνα από τους γονείς σου. Μπορείς επίσης να καταγγείλεις το περιστατικό στον ιστότοπο ή στην υπηρεσία που χρησιμοποιεί ο εκφοβιστής. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, πρέπει μαζί με τους γονείς σου να αναφέρετε το ζήτημα στο σχολείο, να πάτε στην αστυνομία, ή ακόμη και να συμβουλευτείτε δικηγόρο.

 Συμπέρασμα: Υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις για να σταματήσεις την παρενόχληση ή τουλάχιστον να μειώσεις την επίδραση που έχει ο εκφοβισμός σε εσένα.