ARBEJDSSKEMAER
Vejen ud af nedtrykthed
Et arbejdsskema der kan hjælpe dig til at få det bedre hvis du er nedtrykt.
Måske vil du også kunne lide
UNGE SPØRGER
Hvordan kan jeg undgå en negativ tankegang?
Du kan lære at tænke positivt ved at følge de gode forslag du får i den her artikel.
UNGE SPØRGER
Hvordan kan jeg håndtere bekymring?
Seks tips til hvordan bekymring kan hjælpe dig i stedet for at modarbejde dig.
UNGE SPØRGER
Lader jeg mig let slå ud?
Alle rammes af problemer, så det er vigtigt at du ikke nemt lader dig slå ud – uanset hvor ubetydelige eller alvorlige dine problemer virker til at være.
UNGE SPØRGER
Hvad kan jeg gøre hvis jeg er deprimeret?
Den her artikel kan hjælpe dig til at gøre det der skal til for at få det bedre.
WHITEBOARD-ANIMATIONER
Du kan blive glad igen
Hvad kan du gøre hvis du føler dig overvældet af triste tanker?
UNGE SPØRGER
Hvordan kan jeg lære at styre mine følelser?
Følelsesmæssige op- og nedture er almindelige når man er ung, men det kan også være forvirrende. Den gode nyhed er at du kan lære at forstå og håndtere dine følelser.