•  Què hauries de saber?

•  Què pots fer?

•  Què en pensen altres joves?

 Internet facilita el bullying. «Fa que fins i tot els nens més bons siguin dolents gràcies al poder que l’anonimat de la pantalla els dona», diu el llibre CyberSafe.

 Algunes persones són més propenses a ser-ne víctimes. Per exemple, aquells que són més introvertits, els que semblen diferents o els que tenen poca autoestima.

 Patir ciberbullying pot tenir efectes greus. Pot causar solitud i depressió. Fins i tot, ha portat alguns a suïcidar-se.

 Abans de res, pregunta’t: «Realment m’estan fent bullying?». De vegades la gent diu coses que fan mal sense pensar. Quan això passi, podem seguir aquest consell tan savi:

 «No t’apressis en el teu esperit a irritar-te: perquè l’enuig reposa en el si dels insensats» (Eclesiastès 7:9; La Santa Bíblia. Trinitarian Bible Society [TBS]).

 Ara bé, si algú et fa mal intencionadament, t’humilia o t’amenaça per internet, llavors sí que t’està fent bullying.

 Si estàs patint ciberbullying, recorda això: la manera com responguis pot millorar o empitjorar la situació. Intenta seguir un o més dels següents suggeriments.

 Ignora qui t’està fent bullying. La Bíblia diu: «Qui modera les seves paraules té coneixement: i l’home d’esperit assossegat és inteŀligent» (Proverbis 17:27, TBS).

 La Nancy Willard, en el seu llibre Cyberbullying and Cyberthreats, aconsella: «L’objectiu principal dels qui fan bullying són aquells que s’alteren fàcilment. Quan aquestes persones s’alteren, bàsicament li estan donant poder a qui causa el bullying».

 Conclusió: De vegades la millor resposta és no respondre.

 No t’hi tornis. La Bíblia diu: «No torneu mal per mal, ni insult per insult» (1 Pere 3:9).

 El llibre Cyber-Safe Kids, Cyber-Savvy Teens diu: «La ira és una mostra de debilitat i provoca encara més bullying». A més, tornar-s’hi pot fer que als ulls dels altres tu siguis igual de culpable que la persona que es fica amb tu.

 Conclusió: No tiris més llenya al foc.

 Sigues proactiu. La Bíblia diu: «No et deixis vèncer pel mal» (Romans 12:21). Hi ha coses que pots fer per aturar l’assetjament sense que hagis d’empitjorar la situació.

 Per exemple:

•   Bloqueja la persona que t’està enviant els missatges. El llibre Mean Behind the Screen diu: «El que no llegeixis no t’afectarà».

•   Guarda totes les proves, fins i tot les que no hagis llegit. Això inclou missatges de mòbil que siguin agressius, e-mails, comentaris a blogs o a les xarxes socials, missatges de veu, o altres.

•   Digues a la persona que pari. Envia un missatge ferm però que no mostri els teus sentiments. Per exemple:

  •  «No m’enviïs més missatges».

  •  «Esborra el que has escrit».

  •  «Si no pares, hauré de prendre mesures perquè ho facis».

•   Estigues segur de tu mateix. En comptes de pensar en les teves debilitats, centra’t en els teus punts forts (2 Corintis 11:6). Igual que els qui fan bullying en persona, els qui fan ciberbullying abusen dels que veuen més vulnerables.

•   Explica-li a un adult. Comença pels teus pares. També pots informar del que està passant al lloc web o a la plataforma que estigui utilitzant la persona. En moltes ocasions, els teus pares i tu podeu explicar la situació a l’escola, a la policia o, fins i tot, prendre accions legals.

 Conclusió: Pots prendre mesures per parar l’assetjament o al menys per reduir-ne l’efecte que pot tenir en tu.