Você está se sentindo sozinho e preso? Se estiver, você deve estar com a mesma sensação do escritor do Salmo 102:7. Ele disse: “Sou como um pássaro solitário no telhado.” A Bíblia pode ajudar você a lidar melhor com os problemas causados pelo isolamento. Veja as seguintes dicas:

•  Tente ficar mais próximo de Deus

•  Leia passagens da Bíblia que fazem você se sentir em paz

•  Entenda por que essas coisas ruins estão acontecendo

•  Evite ansiedades desnecessárias

•  Mantenha contato com seus amigos

•  Faça exercícios

 Se você se aproximar de Deus e tentar conhecê-lo melhor, você pode ser mais feliz, mesmo nessa época de isolamento. (Mateus 5:3, 6) Acesse estes links abaixo para saber por onde começar:

•   Leia a Bíblia on-line. Essa Bíblia é fácil de ler e exata.

•   Assista a vídeos curtos que explicam verdades importantes da Bíblia.

•   “Perguntas Bíblicas Respondidas” — Leia artigos curtos que respondem suas perguntas sobre a Bíblia.

•   “Imite a Sua Fé” — Essa seção faz com que os personagens da Bíblia se tornem mais reais para você.

•   “Teve um Projeto?” — Veja vídeos e artigos que falam sobre a complexidade da natureza.

  As passagens da Bíblia a seguir já ajudaram muitas pessoas a se sentirem em paz. Em vez de ler todas elas de uma vez, que tal aproveitar o tempo livre que você tem agora para meditar com calma em cada uma delas? Além disso, tire tempo para orar. — Marcos 1:35.

•   Salmo 23:1-6

•   Salmo 34:1-22

•   Salmo 46:1-11

•   Salmo 63:6-8

•   Salmo 91:1-6

•   Mateus 6:25-34

•   2 Coríntios 1:3, 4

•   Filipenses 4:6, 7

•   1 Pedro 5:6, 7

  Você vai conseguir lidar melhor com qualquer situação difícil se entender por que coisas ruins acontecem e o que Deus vai fazer para resolver tudo o que está acontecendo. — Isaías 65:17.

•   Por que existe tanto sofrimento?

•   Por que existem tantas doenças?

•   Será que estamos vivendo nos últimos dias?

•   Quem são os quatro cavaleiros do Apocalipse?

•   O que o Reino de Deus vai fazer por nós?

  Os artigos a seguir podem ajudar você a ‘parar de se preocupar tanto’ e a lidar melhor com todo o estresse causado pelo isolamento. — Mateus 6:25.

•   Como lidar com o estresse

•   Como ser positivo

•   Como controlar a ansiedade em geral

•   Como lidar com a ansiedade sobre o dinheiro

•   Como os jovens podem lidar com a ansiedade

  Seus amigos podem ajudar você a se sentir melhor em sentido emocional. Ter contato com eles é ainda mais importante nessa época de isolamento. Você pode fazer isso por telefone ou por vídeochamada. Além disso, tente fazer novos amigos. Os seguintes artigos podem ajudar você a encontrar amigos de verdade e a ser um “verdadeiro amigo” para os outros. — Provérbios 17:17.

•   O que é um amigo de verdade?

•   Será que é importante fazer novos amigos?

•   O que você deve fazer se não tiver amigos?

•   Um bom amigo é generoso

•   Um bom amigo mostra gratidão

  A Bíblia fala que fazer “exercício traz benefício”. (1 Timóteo 4:8, nota) Fazer exercícios pode ajudar você a se sentir mais feliz, especialmente quando está em isolamento. Mesmo tendo que ficar em casa, você pode fazer algumas coisas para continuar ativo.

•   Mexa-se!

•   Cuide de sua saúde e seja positivo