MATERIAŁY ĆWICZENIOWE
Jak zapanować nad negatywnymi emocjami
Ten materiał ćwiczeniowy może ci pomóc zapanować nad emocjonalną huśtawką.
Powiązane materiały
MŁODZI LUDZIE PYTAJĄ
Jak kontrolować emocje?
Emocjonalne wzloty i upadki są normalne w okresie dojrzewania, ale bywają męczące. Dobra wiadomość jest taka, że możesz zrozumieć emocje i nauczyć się je kontrolować.
MŁODZI LUDZIE PYTAJĄ
Co, jeśli nie chcę już dłużej żyć?
Cztery praktyczne rady, które pomogą ci odzyskać chęć do życia.
MŁODZI LUDZIE PYTAJĄ
Jak mogę sobie radzić z przygnębieniem?
Rady podane w tym artykule pomogą ci wrócić do normalnego funkcjonowania.
MŁODZI LUDZIE PYTAJĄ
Jak unikać negatywnego myślenia?
Zastosuj te rady, a nauczysz się myśleć pozytywnie.
MŁODZI LUDZIE PYTAJĄ
Jak mam sobie radzić z niepokojem?
Jeśli zastosujesz sześć wskazówek, niepokój może stać się twoim sprzymierzeńcem.