신체적 건강
성경에는 신체적 건강에 관한 실용적인 조언이 들어 있습니다. 건강을 잘 유지하는 방법과 병에 걸렸을 때에도 잘 대처하는 방법을 알아보십시오.
다양한 어려움에 대처하는 방법
건강 문제가 있다면 어떻게 해야 하나? (제1부)
네 명의 청소년이 건강 문제를 극복하는 데 그리고 긍정적인 태도를 유지하는 데 무엇이 도움이 되는지 설명합니다.
건강 문제가 있다면 어떻게 해야 하나? (제2부)
긍정적인 태도를 유지하면서 심각한 건강 문제에 잘 대처할 수 있게 된 청소년들이 있습니다. 그들이 직접 어떤 경험을 했는지 읽어 보십시오.
건강 문제가 있다면 어떻게 해야 하나? (제3부)
청소년 세 명의 경험을 읽어 보면 건강 문제를 이겨 내는 데 도움이 될 것입니다.
어떻게 사춘기를 잘 넘길 수 있을까?
사춘기에 어떤 변화가 일어나는지 그리고 어떻게 이 시기를 잘 넘길 수 있는지 살펴보시기 바랍니다.
사춘기 잘 넘기기
이 자료는 사춘기를 잘 넘기는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강에 해로운 것들
피로에 지쳐 탈진하지 않으려면 어떻게 해야 할까?
왜 탈진하게 될 수 있습니까? 당신도 그럴 위험에 처해 있습니까? 그렇다면 어떻게 해야 합니까?
술에 대해 무엇을 알아야 할까?
술을 마시면 법적 처벌, 나쁜 평판, 성폭력, 중독, 죽음과 같은 결과가 초래될 수 있습니다. 어떻게 그런 결과를 피할 수 있는지 알아보세요.
술—당신은 어떻게 할 것입니까?
이 자료를 활용해서, 술을 마시라는 압력을 받을 경우 어떻게 할지 생각해 보세요.
술을 마시기 전에 어떤 점을 생각해 보아야 할까?
술을 마시면 나중에 후회할 말이나 행동을 하게 될 수 있어요. 술 때문에 생기는 문제나 위험한 상황을 어떻게 피할 수 있을까요?
담배가 정말 나쁜 걸까?
담배를 피우는 사람이 많지만, 일부 사람들은 끊었습니다. 또 많은 사람은 끊으려고 애를 쓰고 있습니다. 담배가 정말 나쁜 걸까요?
담배나 전자 담배를 피우는 건 어떨까?
연예인이나 또래들이 담배를 피우는 모습이 멋져 보일 수 있지만 그게 전부가 아닙니다. 흡연에 어떤 위험성이 있는지, 담배를 피우고 싶은 유혹을 어떻게 물리칠 수 있는지 알아보세요.
건강한 생활
청소년들이 건강을 잘 지키는 방법에 관해 이야기합니다.
몸에 좋은 음식을 먹고 운동을 하는 것이 쉽지 않다고 느껴집니까? 이 동영상을 보면서 청소년들이 건강을 지키기 위해 어떻게 하는지 알아보십시오.
잠을 좀 더 자려면 어떻게 해야 할까?
밤에 잠을 충분히 자는 데 도움이 되는 7가지 제안을 살펴보십시오.
어떻게 하면 운동할 마음이 생길까?
운동을 꾸준히 하면 건강이 좋아질 것입니다. 그 밖에도 어떤 유익한 점이 있습니까?
어떻게 하면 균형 잡힌 식사를 할 수 있을까?
청소년 시절에 몸에 나쁜 음식을 먹는 습관이 있으면 성인이 되어서도 그럴 가능성이 높습니다. 따라서 지금 좋은 식습관을 기르는 것이 중요합니다.
어떻게 살을 뺄 수 있을까?
살을 빼야 할 필요가 있다면, 무엇을 먹을지 말지가 아니라 생활 습관을 바꾸는 데 더 중점을 두어야 합니다.
깨끗하게 생활하기—똑똑한 선택
깨끗하게 지내고 정리를 잘하면 여러분과 주위 사람 모두에게 언제나 유익합니다. 그렇게 할 때 건강을 지킬 수 있고 스트레스도 줄어듭니다.