სამუშაო ფურცელი
მოერიე სევდას
ამ სამუშაო ფურცელში მოცემული რჩევები დაგეხმარება, აიმაღლო განწყობა, როცა ემოციურად დათრგუნული ხარ.
შეიძლება აგრეთვე დაგაინტერესოთ
ახალგაზრდების შეკითხვები
როგორ მოვიშორო უარყოფითი ფიქრები?
შეძლებ დადებითზე იფიქრო, თუ მიჰყვები შემდეგ რჩევებს.
ახალგაზრდების შეკითხვები
როგორ მოვიქცე, რომ ყველაფერზე არ ვინერვიულო?
ამ სტატიაში მოცემული ექვსი რჩევა დაგეხმარება იმის დანახვაში, თუ რა მხრივ წაგადგება ზომიერად ნერვიულობა და რა უნდა გააკეთო, რომ მეტისმეტად არ ინერვიულო.
ახალგაზრდების შეკითხვები
რამდენად ამტანი ვარ?
ვინაიდან პრობლემები გარდაუვალია, მნიშვნელოვანია ამტანობის განვითარება; არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად სერიოზულ პრობლემას შეხვდები ცხოვრებაში
ახალგაზრდების შეკითხვები
როგორ დავძლიო დეპრესია?
ამ სტატიაში მოცემული რჩევები დეპრესიის დაძლევაში დაგეხმარება.
ახალგაზრდების შეკითხვები
როგორ ვაკონტროლო ემოციები?
მრავალი ახალგაზრდისთვის დამახასიათებელია ემოციური არასტაბილურობა. საბედნიეროდ, შენ შეგიძლია ისწავლო ემოციების მართვა.