सजग होइए! अंक 1 2020 | तनाव कैसे करें दूर?
आज तनाव बढ़ता ही जा रहा है। फिर भी, आप तनाव से राहत पाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं।
क्या आप तनाव में हैं?
आप बहुत कुछ कर सकते हैं ताकि तनाव आपको अपनी चपेट में न ले ले।
किन वजहों से तनाव होता है?
ध्यान दीजिए कि तनाव की कुछ वजह क्या हैं और क्या आप इनमें से किसी वजह से तनाव में हैं।
तनाव क्या है?
तनाव महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन बहुत ज़्यादा तनाव होने से हमारे शरीर को नुकसान हो सकता है। आइए देखें कैसे।
तनाव का सामना कैसे करें?
इस लेख में कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनसे आप तनाव का अच्छी तरह सामना कर सकते हैं और कुछ हद तक इसे कम भी कर सकते हैं।
ऐसा वक्त जब तनाव नहीं होगा
हम अपने दम पर तनाव को पूरी तरह दूर नहीं कर सकते मगर यहोवा कर सकता है।
“शांत मन से शरीर भला-चंगा रहता है”
नीतिवचन 14:30 में दर्ज़ ये शब्द दिखाते हैं कि बाइबल की सलाह हर युग के लिए फायदेमंद है।
