נושא השער
כיצד תוכל לתעל לטובה את הרגליך
-
כשהשעון המעורר של אוסטין מצלצל הוא עדיין ישנוני. אך הוא קם מייד מהמיטה, לובש את בגדי האימון שהכין בלילה הקודם ויוצא לריצה קלה — כפי שהוא נוהג לעשות שלוש פעמים בשבוע במשך השנה האחרונה.
-
לורי בדיוק רבה עם בעלה. היא נכנסת למטבח בסערה כועסת ומתוסכלת, היא מוציאה שקית של חטיפי שוקולד ואוכלת את הכול — כפי שהיא עושה בכל פעם שהיא עצבנית.
מה משותף לאוסטין וללורי? בין שהם מודעים לכך ובין שלא, שניהם מושפעים מכוח עוצמתי — כוחו של הרגל!
מה לגביך? האם יש הרגלים טובים שהיית רוצה לאמץ? אולי שמת לך למטרה להתאמן בקביעות, לישון יותר שעות או לשמור על קשר קרוב יותר עם יקיריך.
מצד שני, אולי אתה רוצה לחדול מהרגל רע, כמו לעשן סיגריות, לאכול יותר מדי ג’אנק פוד או לבזבז יותר מדי זמן על גלישה באינטרנט.
יש להודות שזה עלול להיות קשה להתגבר על הרגל רע. למעשה, יש שאומרים שהרגל רע הוא כמו מיטה חמה ביום קר שקל להיכנס לתוכה אך קשה לצאת ממנה!
אם כן, כיצד תוכל לתעל את הרגליך כדי שיפעלו לטובתך ולא לרעתך? שים לב לשלוש ההצעות הבאות המבוססות על עקרונות המקרא.
