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Santé physique

Découvre comment rester en bonne santé ou comment faire face à la maladie. Quelle que soit ta situation, la Bible contient des conseils pratiques qui peuvent te permettre d’être en meilleure santé possible.

Difficultés

J’ai un grave problème de santé : que faire ? (1re partie)

Quatre jeunes expliquent ce qui les aide à faire face à la maladie et à garder le moral.

J’ai un grave problème de santé : que faire ? (2e partie)

Des jeunes ont réussi à faire face à de graves problèmes de santé tout en restant positifs. Lis leurs témoignages.

J’ai un grave problème de santé : que faire ? (3e partie)

Les témoignages de trois jeunes pourront t’aider à affronter ta maladie.

La puberté : comment est-​ce que je peux gérer cette période ?

Découvre quels changements tu connaîtras et comment y faire face.

Surmonter la puberté

Cette fiche va t’aider à faire face aux difficultés de la puberté.

La santé en danger

Comment éviter le burn-out ?

Quelles en sont les causes ? Es-​tu susceptible d’en faire un ? Si c’est le cas, que peux-​tu faire ?

Que dois-​je savoir sur l’alcool ?

L’abus d’alcool peut avoir de lourdes conséquences : ennuis avec la justice, mauvaise réputation, harcèlement sexuel, dépendance voire la mort. Vois comment les éviter.

Face à l’alcool, comment vas-tu réagir ?

Cette fiche de réflexion va t’aider à te préparer à bien réagir si on te pousse à boire.

Boire ou pas : dans tous les cas, pense aux dégâts !

Sous l’influence de l’alcool, beaucoup disent ou font des choses qu’ils regrettent plus tard. Que peux-​tu faire pour éviter les ennuis et te protéger de l’abus d’alcool ?

Ne laisse pas ta vie partir en fumée

Beaucoup fument ou vapotent alors que d’autres ont décidé d’arrêter ou font tout pour y parvenir. Pourquoi ? Est-​ce que c’est vraiment dangereux de fumer ?

Fumer et vapoter : que faut-il savoir ?

Ce n’est pas juste quelque chose d’amusant comme le laissent paraître les stars ou tes camarades de classe. Renseigne-toi sur les risques et sur la façon de les éviter.

Vivre sainement

Ce que des jeunes pensent d’une bonne hygiène de vie

Est-ce que tu as du mal à manger correctement et à faire de l’exercice ? Dans cette vidéo, des jeunes expliquent ce qu’ils font pour rester en bonne santé.

Comment est-​ce que je peux dormir plus ?

Sept mesures concrètes pour t’aider à dormir suffisamment.

Comment trouver la motivation pour faire du sport ?

En plus d’améliorer ta santé, quels autres bienfaits peux-​tu retirer à faire du sport régulièrement ?

Comment puis-​je avoir une alimentation équilibrée ?

Un jeune qui ne mange pas sainement devient souvent un adulte qui ne mange pas sainement. Tu as donc tout intérêt à prendre de bonnes habitudes alimentaires dès maintenant.

Comment perdre du poids ?

Si tu dois perdre du poids, ne pense pas « régime », pense plutôt « changement d’habitudes ».

Sois malin : reste propre !

Si tu restes propre et ordonné, c’est toujours mieux pour toi et pour les autres autour de toi. Ça te permet de rester en bonne santé et d’être moins stressé.